ハワイの太陽と海を愛するあなたへ贈る！「サンスクリーン」徹底解説
アロハ！ハワイの太陽が待ちきれないあなた、旅行の準備は進んでいますか？ あのキラキラ輝くビーチ、透き通るような青い海…想像するだけで、もう心がハワイへ飛んでいってしまいそうですよね！ でも、ちょっと待って。最高のハワイ体験のためには、絶対に忘れてはいけない大切な準備があるんです。そう、それは「日焼け」。特にハワイの太陽は、私たちが思う以上にパワフル！ 実は私、初めてハワイを訪れたとき、ちょっと日焼け対策をナメてかかってしまって…結果、肩も背中も真っ赤っか！ ヒリヒリして夜も眠れないほどで、せっかくのディナーも心から楽しめなかった苦い思い出があるんです。あの時の後悔は、今でも忘れられません（笑）。
だからこそ、今回は「ハワイ サンスクリーン 規制」について気になっているあなたへ、ハワイを思いっきり楽しむための、そしてハワイの美しい自然を守るための最新情報をお届けします。「ハワイの日焼け止めルールって、一体何？」「どんな日焼け止めを持っていけばいいの？」「もし間違えたら、どうなっちゃうの…？」そんなあなたの疑問や不安を、この記事でぜーんぶスッキリ解消しますよ！ これを読めば、あなたもハワイの日焼け対策はバッチリ。さあ、一緒に最高のハワイ旅行の準備、始めましょう！
ハワイが日焼け止めする理由：未来へつなぐアロハの心
ハワイの美しい海を守りたい——その強い想いから、2021年1月1日、ハワイ州では特定の化学成分を含む日焼け止めの販売と流通が禁止されました。これは単なる新しい法律というだけではなく、ハワイの人々が大切に育んできた自然への深い愛情と、未来の世代へこの美しい環境を残したいという切なる願いが込められた、大きな一歩なんです。
ご存知ですか？ ハワイのサンゴ礁は、地球上でも特に貴重で、多様な生き物たちのすみかとなっています。でも、近年、サンゴが白くなってしまう「白化現象」が深刻な問題になっているんです。その原因の一つとして、私たちが使っている日焼け止めに含まれる化学物質が指摘されています。具体的には、「オキシベンゾン」と「オクチノキサート」という2つの成分。これらがサンゴの赤ちゃん（幼生）の成長を邪魔したり、遺伝子を傷つけたりして、海の生態系全体に大きな影響を与えてしまうことが、研究で明らかになってきました。
この規制が生まれるまでには、地元の環境保護グループや科学者、そしてハワイの自然を心から愛するたくさんの人々の声がありました。以前、マウイ島に住む友人とこの話をしたとき、彼女が「私たちの海は、子どもたち、そしてそのまた子どもたちへと受け継いでいくべき宝物。だから、この規制は本当に素晴らしいことなのよ」と、目を輝かせながら語ってくれたのが印象的でした。私も、ハワイの海でシュノーケリングをするたびに、以前よりサンゴの色が薄くなっているのを感じて、胸が痛むことがあります。だからこそ、この規制は、あのカラフルな海を取り戻すための、希望の光だと感じています。
私たち旅行者も、このハワイのアロハスピリットを理解し、環境に優しい日焼け止めを選ぶことで、ハワイの美しい自然を守る活動に参加できるんです。小さなことかもしれませんが、その一つ一つの選択が、大きな力になるはずです。
規制対象になる日焼け止めは？ 成分表をチェックしよう！
ハワイ旅行のパッキングリストに日焼け止めは必須！でも、その前にちょっと待って。あなたが持っていこうとしている日焼け止め、本当にハワイで使っても大丈夫？ 「ハワイ サンスクリーン 規制」で禁止されている成分が入っていたら、せっかく持っていっても使えない…なんてことにもなりかねません。そうならないために、ここでしっかり確認しておきましょう！
ハワイ州で販売・流通が禁止されているのは、先ほどもお伝えした「オキシベンゾン (Oxybenzone)」と「オクチノキサート (Octinoxate)」という2つの紫外線吸収剤です。これらの成分が含まれている日焼け止めは、ハワイの店頭では基本的に見かけませんし、持ち込んで使用することも推奨されていません。まずは、お手持ちの日焼け止めの成分表示をじっくり見て、これらの名前がないかチェックしてみてくださいね。
「じゃあ、どんな日焼け止めを選べばいいの？」って思いますよね。一番わかりやすい目印は、「リーフセーフ（Reef Safe）」や「リーフフレンドリー（Reef Friendly）」と書かれている製品です。これらは、サンゴ礁への影響が少ないとされる成分（主にミネラルベースの酸化亜鉛や二酸化チタンなど）で作られています。最近は日本でも種類が増えてきましたし、ハワイ現地では本当にたくさんの種類が売られていますよ。テクスチャーも、昔ながらのクリームタイプ、伸びの良いローションタイプ、手軽なスティックタイプ、そして広範囲に便利なスプレータイプなど様々。それぞれの使い心地やシーンに合わせて選ぶのがおすすめです。
個人的には、顔には白浮きしにくく、肌への負担も少ないノンケミカル（紫外線吸収剤不使用）のクリームタイプ、体にはさっと塗れるローションタイプを愛用しています。スプレータイプは手軽ですが、風で飛び散って周りの人にかかったり、吸い込んでしまったりする可能性もあるので、特に小さなお子さんがいる場所や風の強いビーチでは、少し注意が必要かもしれませんね。周りの人への配慮も、アロハスピリットの一つです♪
日焼け止めを選ぶときは、成分はもちろん、SPF値やPA値、ウォータープルーフ性能、そして何より自分の肌に合うかどうかが大切。私はかなりの敏感肌なので、新しいものを試すときはいつもドキドキ。でも、ハワイの強い日差しと美しい海を守るためなら、そのひと手間も惜しくないですよね！ ぜひ、あなたにとってベストな一本を見つけてください。
ハワイで「リーフセーフ」な日焼け止めはどこで買える？
「ハワイ サンスクリーン 規制」をクリアした日焼け止め、日本から持っていくべき？それとも現地で調達できる？そんな疑問にもお答えしますね。結論から言うと、ハワイでの購入はとっても簡単なので心配いりません！
まず、日本から持参する場合。もしお気に入りのリーフセーフ日焼け止めがあるなら、もちろん持って行ってもOK。ただし、飛行機の機内持ち込みには液体物の制限があるので注意してくださいね。100ml（または100g）以下の容器に入れて、容量1リットル以下のジッパー付き透明プラスチック袋に入れるのがルールです。スーツケースに入れる預け荷物なら、容量制限はそこまで厳しくありませんが、万が一の液漏れ対策として、ビニール袋などで二重に包んでおくと安心です。
ハワイ現地での購入も、とっても便利！ワイキキ周辺なら、おなじみの「ABCストア」の各店舗や、「ロングスドラッグス（Longs Drugs）」、「ウォルグリーンズ（Walgreens）」といったドラッグストアには、驚くほどたくさんの種類のリーフセーフ日焼け止めが並んでいます。スーパーマーケットの「フードランド（Foodland）」や「セーフウェイ（Safeway）」、オーガニック製品が豊富な「ホールフーズマーケット（Whole Foods Market）」などでも、専門コーナーが設けられていることが多いですよ。お土産物屋さんでも見かけることがあります。
お店のスタッフさんに「リーフセーフのサンスクリーンはどれですか？（Which sunscreens are reef-safe?）」と尋ねてみるのも良いでしょう。最近は日本語が通じるスタッフさんがいるお店も増えていますし、パッケージに「Reef Safe」と大きく書かれているものも多いので、すぐに見つけられるはずです。
私がハワイでよく見かける＆使ってみて良かったのは、「Badger Balm（バジャーバーム）」や「Thinkbaby / Thinksport（シンクベビー／シンクスポーツ）」、「Raw Elements（ロウエレメンツ）」、「Kokua Sun Care（コクアサンケア）」、「Little Hands Hawaii（リトルハンズハワイ）」など。特にコクアサンケアやリトルハンズハワイは、ハワイ生まれのブランドで、地元の素材を使っていたりして、使うたびにハワイ気分が上がります！ 価格帯は、だいたい15ドルから30ドルくらいが一般的ですが、ブランドやサイズによって様々。色々なお店を巡って、テスターで試しながらお気に入りを見つけるのも、ハワイショッピングの楽しみの一つですよね！
日焼け止めだけでなく、日焼け後の肌をクールダウンさせてくれるアロエジェルなども一緒にチェックしておくのがおすすめです。これで日差し対策は万全！
ハワイの日差しに負けない！効果的な日焼け止めの使い方
ハワイの太陽は、本当に容赦なし！ せっかくリーフセーフの日焼け止めを選んでも、使い方が間違っていたら効果は半減…なんてことも。肌をしっかり守り、日焼け止めの効果を最大限に引き出すためには、正しい使い方がとっても大切なんです。
まず、意外と見落としがちなのが「塗る量」。もったいないからと少量だけ塗っても、表示されているSPF値の効果は得られません。目安としては、顔全体でパール粒2個分くらい、腕や脚など体の広い範囲には、ローションタイプなら手のひらに500円玉大くらいを数カ所に出して、ムラなくたっぷりとなじませるイメージです。クリームタイプなら、肌が白っぽくなるくらいが適量と言われることも。最初は「ちょっと多いかな？」と感じるかもしれませんが、これが紫外線から肌を守る秘訣です。
そして、もっとも重要なのが「こまめな塗り直し」！ 汗をかいたり、タオルで体を拭いたり、もちろん海やプールに入ったりすると、日焼け止めは落ちてしまいます。「朝塗ったから大丈夫！」は禁物。基本的には2〜3時間おきに塗り直すのが理想的です。特にビーチでアクティブに過ごす日は、1時間に1回くらいの頻度で塗り直しても良いくらい。私は、スマホのアラームをセットして、塗り直しタイムを忘れないようにしていますよ。
日焼け止めだけに頼らず、他のアイテムも上手に活用しましょう！ つばの広い帽子、UVカット機能付きのサングラス、そしてラッシュガードや薄手の羽織物は、物理的に紫外線をシャットアウトしてくれる心強い味方です。特に日差しの強い時間帯（午前10時～午後2時頃）の外出や、ノースショアを楽しむとき、カイルアビーチでカヤックを漕ぐときなどは、ラッシュガードが大活躍！肌の露出を減らすだけでも、日焼けによるダメージはかなり軽減できます。
もちろん、適度に日陰で休憩することも忘れずに。ワイキキビーチの大きなバニヤンツリーの木陰で、冷たいプランテーションアイスティーを飲みながらひと休み…なんて、最高のハワイ時間ですよね。もし、うっかり日焼けしてしまって肌に赤みやヒリヒリを感じたら、すぐに冷たいシャワーを浴びてクールダウンし、アロエベラジェルなどでたっぷりと保湿ケアをしてください。症状がひどい場合は、我慢せずに現地のクリニック（Urgent Careなど）を受診することも考えましょう。楽しい思い出だけを持ち帰るために、紫外線対策は万全に！
もし規制違反の日焼け止めを使ったら？ 気になる罰則について
「もしうっかり、規制されている成分入りの日焼け止めを使ってしまったら…？」「罰金とかあるのかな？」そんな心配をしている方もいるかもしれませんね。ハワイの美しい自然を守るためのルールですから、もちろんペナルティも存在します。でも、過度に怖がる必要はありません。大切なのは、正しい情報を知って、意識して行動することです。
現行のハワイ州法では、オキシベンゾンとオクチノキサートを含む日焼け止めの「販売および流通」が禁止されています。つまり、お店でこれらの成分が入った日焼け止めを売ることが違法となるわけです。個人が持ち込んで使用すること自体に、現時点（2024年現在）で直接的な罰金が科されるという情報は、ハワイ州の公式な発表では明確にはされていません。しかし、これは「使っても良い」という意味ではありません。
重要なのは、この法律の精神を理解すること。ハワイの人々が、どれほど自分たちの海を愛し、守ろうとしているか。その想いに応えるのが、私たち旅行者のマナーであり、責任だと私は考えています。わざわざ規制されているものを持ち込んで使うことは、やはり避けたいですよね。
ただし、2023年からはマウイ郡で、さらに進んだ規制が施行されています。マウイ郡では、オキシベンゾン、オクチノキサートに加え、「アボベンゾン」と「オクチクリレン」を含む、ミネラルベースではない（つまりケミカルな）日焼け止めの販売・流通・使用が禁止され、違反者には最高1,000ドルの罰金が科される可能性があります。これは日本円にすると、かなりの金額ですよね（1ドル150円なら15万円！）。他の島でも、今後同様の規制が広がる可能性は十分に考えられます。
だからこそ、最初から「リーフセーフ」と明記されたミネラルベースの日焼け止めを選ぶのが一番安心で、賢明な選択です。成分表示をしっかり確認し、迷ったらお店の人に尋ねる。そうすれば、意図せずルールを破ってしまう心配もありません。ハワイの自然への敬意を忘れずに、みんなで美しい海を守っていきましょう。
日焼け止め以外にも！ハワイ旅行をもっと楽しむための豆知識
「ハワイ サンスクリーン 規制」をしっかり理解したら、あとはハワイを満喫するだけ！…と言いたいところですが、もう少しだけ、あなたのハワイ旅行がもっと快適で、もっと安全になるための情報をお伝えさせてくださいね。
まず、旅行前には、ハワイ州観光局の公式ウェブサイト（GoHawaii.com）や、信頼できる旅行情報サイト、現地のニュースサイトなどで、最新情報をチェックする習慣をつけましょう。天候やイベント情報はもちろん、交通機関の状況、安全に関する注意喚起など、知っておくと役立つ情報がたくさんあります。特に最近は、訪問者への事前予約が必要な観光スポット（ハナウマ湾自然保護区やダイヤモンドヘッドなど）も増えているので、行きたい場所が決まっているなら早めの確認がおすすめです。
ハワイの治安は比較的良いと言われていますが、それでも油断は禁物。特にビーチや観光地では、置き引きに注意が必要です。貴重品はホテルのセーフティボックスに預け、持ち歩く現金は最小限に。レンタカーを借りる場合は、車内に荷物を置いたままにしないようにしましょう。「ちょっとだけだから大丈夫」が、一番危ないんです。
そして、日焼け止めと合わせて、帽子、サングラス、ラッシュガードは三種の神器！ 特に小さなお子さんは肌がデリケートなので、つばの広い帽子をしっかり被せてあげて、こまめに水分補給もさせてあげてくださいね。万が一、日焼けで肌がヒリヒリしてしまったら、アロエ99%や100%のジェルを冷蔵庫で少し冷やして塗ると、気持ちよくて炎症も和らぎますよ。ABCストアなどで手軽に買えます。
また、ハワイでは環境保護への意識がとても高いので、マイボトルやエコバッグを持参するのもおすすめです。多くのカフェでマイボトル割引があったり、スーパーではビニール袋が有料だったりします。小さなことですが、これもハワイの自然を守るアクションの一つ。ぜひ、あなたも「マラマ・ハワイ（ハワイを思いやる心）」を旅に取り入れてみてください。
まとめ：アロハの心で、ハワイの太陽と海を未来へつなごう
さて、ここまで「ハワイ サンスクリーン 規制」について、そしてハワイを安全に、心から楽しむための情報をお届けしてきましたが、いかがでしたか？ 規制対象の日焼け止めの成分、リーフセーフな製品の選び方や買い方、効果的な使い方、そして万が一の罰則について…これであなたのハワイ旅行の準備も、より一層完璧に近づいたのではないでしょうか。
この規制は、単に私たち旅行者に何かを強制するものではありません。それは、ハワイの宝物であるサンゴ礁や、そこに棲むたくさんの生き物たちを、未来永劫守り続けていこうという、ハワイからの切なるメッセージなんです。最初は「ちょっと面倒だな」「どれを選べばいいんだろう？」と感じるかもしれません。私も最初はそうでした。でも、リーフセーフの日焼け止めについて調べていくうちに、環境に優しいだけでなく、実は私たちの肌にも優しい製品がたくさんあることに気づかされたんです。例えば、ハワイのローカルスーパー「フードランド ファームズ」のアラモアナセンター店なんかは、こだわりのオーガニック系リーフセーフ製品が充実していて、見ているだけでも楽しいですよ。
この記事が、あなたのハワイ旅行をより安全で、より豊かで、そして何よりも思い出深いものにするためのお手伝いができたなら、こんなに嬉しいことはありません。ハワイの美しい海と太陽の下で、思いっきり羽を伸ばして、最高のバケーションを楽しんでくださいね！ そして、その美しい自然を次の世代にもつなげていくために、私たち一人ひとりができることを、少しだけ意識していただけたら嬉しいです。
Mahalo Nui Loa！（本当にありがとう！） 最高のハワイ旅行になりますように！
