ハワイ旅行の準備、完璧？日焼け止め選びで後悔しないための、たった一つの大切なこと

「待ちに待ったハワイ旅行！」その気持ち、痛いほどよく分かります。スーツケースに荷物を詰めながら、青い海と空、心地よい風を想像してワクワクが止まりませんよね。

最高の思い出を作るために、ハワイの強烈な太陽から肌を守る日焼け止めは絶対に欠かせません。でも、ちょっと待って。あなたが普段使っているその日焼け止め、もしかしたらハワイに持っていけないかもしれません。

「ハワイ 日焼け止め 禁止成分」…そんなキーワードで調べているあなたは、きっとすごく思慮深い方。ただ楽しむだけじゃなく、ハワイの美しい自然にも、自分の肌にも、誠実でいたい。そんな素敵な気持ちに応えるため、今日はハワイの日焼け止め事情のすべてを、私の体験談を交えながら、心を込めてお話しします。

この記事を読み終える頃には、あなたは自信を持って最高の日焼け止めを選べるはず。さあ、一緒に最高のハワイ旅行の準備を始めましょう！

なぜハワイで日焼け止め選びがこんなに大切なの？

ハワイの太陽って、本当にエネルギーに満ち溢れています。私が初めてハワイを訪れたとき、その日差しの強さに驚きました。「日本の夏と同じ感覚でいたらダメだ！」と、ビーチで数時間過ごしただけでヒリヒリになった肌が教えてくれたんです。

強い紫外線は、シミやシワの原因になるだけでなく、肌の健康を脅かすことも。だから日焼け止めはマストアイテム。でも、話はそれだけじゃないんです。

実は、ハワイでは美しいサンゴ礁の海を守るために、特定の成分が含まれた日焼け止めの販売や使用が法律で禁止されています。これ、意外と知らない人が多いんですよね。

せっかくの旅行で、知らずにルールを破ってしまったり、ハワイの自然を傷つけてしまったりするのは、誰だって避けたいはず。だからこそ、日焼け止め選びは「自分を守る」と同時に「ハワイを守る」ための、とても大切なアクションなんです。

ハワイでNG！覚えておきたい「日焼け止め成分」とは？

ハワイの透き通った海でシュノーケリングをした時の感動は、今でも忘れられません。色とりどりの魚たちが、まるで宝石のようなサンゴの間を泳ぎ回る光景…。この美しい世界を守りたいと、心から思いました。

この美しい海を守るため、ハワイ州では2021年1月1日から、特定の2つの化学物質を含む日焼け止めの販売・流通を禁止する法律、通称「サンスクリーン法」が施行されました。

その成分とは、「オキシベンゾン」と「オクチノキサート」。この2つは、残念ながらサンゴを弱らせ、白化させてしまう原因になることが分かっているんです。私たちが海で泳ぐたびに、美しいサンゴ礁が少しずつ元気をなくしてしまうなんて、想像しただけで悲しいですよね。

「え、そんな成分、私の日焼け止めに入ってるかも…」と不安になったあなた、大丈夫ですよ。これから、どうやってチェックすればいいか、分かりやすくお教えしますね。

あなたの持ってる日焼け止めは大丈夫？成分表示のチェック方法

日焼け止めのパッケージ裏にある成分表示、なんだか専門用語ばかりで見るのが億劫になりますよね。私も最初はそうでした。

でも、ポイントさえ押さえれば簡単です。まず、商品の裏側にある「全成分」という欄を見てください。そこに、先ほどお伝えした2つの成分の名前がないかチェックするだけ。

• オキシベンゾン（別名: ベンゾフェノン-3）
• オクチノキサート（別名: メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、またはメトキシケイヒ酸オクチル）

特に「メトキシケイヒ酸エチルヘキシル」は、日本の多くの日焼け止めに含まれているので要注意です。私もお気に入りの製品に入っていて、ハワイ旅行を機に買い替えた経験があります。

「Reef Safe」や「Reef Friendly」と書かれていても、念のため成分表示を自分の目で確認するのが確実。この一手間が、あなたとハワイの海を守ります。

【2024年最新】さらに厳しくなるハワイの法律

実は、ハワイの環境保護の動きはさらに進んでいます。2023年1月1日からはマウイ島で、さらに「アボベンゾン」と「オクチノクリレン」を含む日焼け止めの販売・使用も禁止されました。

今のところハワイ全土の法律ではありませんが、この流れは今後他の島にも広がる可能性があります。「環境に優しい選択をしたい」と考えるなら、これらの成分も避けておくと、より安心ですね。

法律と聞くと難しく感じますが、要は「ハワイの自然に敬意を払うためのルール」。知っておけば、何も怖いことはありません。さあ、次はポジティブな日焼け止め選びの話をしましょう！

ハワイラバーが伝授！後悔しない日焼け止めの選び方

「じゃあ、一体何を選べばいいの？」ここが一番知りたいポイントですよね。大丈夫、ハワイの海にも肌にも優しい、最高の相棒を見つけるお手伝いをします！

キーワードは「リーフフレンドリー」と「ノンケミカル」

まず覚えておきたいのが「リーフフレンドリー（Reef Friendly）」という言葉。これは、サンゴ礁に優しいという意味です。ハワイのABCストアなどに行くと、この表示がある製品がたくさん並んでいます。

そしてもう一つ、肌への優しさを考えるなら「ノンケミカル処方」がおすすめ。これは、紫外線吸収剤（ケミカル）の代わりに、紫外線散乱剤（ノンケミカル）を使っている日焼け止めのこと。

主な成分は「酸化チタン」や「酸化亜鉛」です。これらは肌の表面で紫外線を物理的に跳ね返す仕組みなので、肌への負担が少なく、敏感肌の方やお子さんにもぴったりなんです。

SPFとPA値、ハワイではどれを選ぶべき？

SPFやPAの数値、高いほど良いと思っていませんか？実は、シーンによって使い分けるのが正解です。

• 街歩きやショッピング： SPF20～30 / PA++～+++
• ビーチやプール、マリンスポーツ： SPF50+ / PA++++ のウォータープルーフタイプ

大切なのは、「2～3時間おきに塗り直す」こと。どんなに高い数値の日焼け止めでも、汗や摩擦で落ちてしまいます。特に海から上がった後は、タオルで体を拭いたらすぐに塗り直す。これが、うっかり日焼けを防ぐ最大のコツです！

クリーム、ローション、スプレー…どれがいい？

日焼け止めには色々なタイプがありますよね。それぞれの特徴を知って、自分に合ったものを選びましょう。

• クリームタイプ： 保湿力と密着度が高く、効果が持続しやすいのが魅力。乾燥が気になる方におすすめです。
• ローション/ミルクタイプ： スーッと伸びて塗りやすいので、全身に使うのに便利。私もボディ用はミルクタイプを愛用しています。
• スプレータイプ： 手が届きにくい背中や髪に便利ですが、ムラになりやすいのが難点。直接吹き付けず、一度手に取ってから塗ると確実です。

私は顔と体にクリームやミルクタイプをしっかり塗り、塗り直し用としてスティックタイプをポーチに忍ばせています。これなら手を汚さずにサッと塗れて、本当に便利ですよ。

日焼け止めだけじゃない！ハワイの太陽と上手に付き合う方法

完璧な日焼けは、日焼け止めだけに頼らないのがポイント。ちょっとした工夫で、快適さが格段にアップします。

マストアイテムは「羽織れるもの」と「小物」

私がハワイで必ず持ち歩くのが、薄手のカーディガンやシャツ。日差しが強いと感じた時にサッと羽織るだけで、体感温度も紫外線量も全然違います。

そして、つばの広い帽子とUVカット機能のあるサングラスも忘れずに。目から入る紫外線も、日焼けや疲れの原因になるんですよ。

海やプールで本気で遊ぶなら、長袖のラッシュガードは最強の味方。肌の露出を抑え、クラゲなどから肌を守る効果も。おしゃれなデザインのものもたくさんあるので、ぜひお気に入りを見つけてみてください。

太陽が一番パワフルな時間帯は？

ハワイで最も紫外線が強くなるのは、午前10時から午後2時頃。この時間帯にビーチで過ごすなら、パラソルの下で休憩したり、カフェで涼んだり、上手に日差しを避ける工夫をしましょう。のんびりしたハワイ時間、焦る必要はありませんからね。

もしも日焼けしちゃったら…？レスキューケア

万全の対策をしても、「うっかり焼けちゃった！」ということもありますよね。そんな時は、とにかく「冷やす」ことと「保湿」が命！

ホテルに戻ったらすぐに冷たいシャワーを浴びて、ほてった肌をクールダウン。その後、冷蔵庫で冷やしておいたアロエジェルをたっぷり塗りましょう。ハワイのドラッグストアには、大容量のアロエジェルがたくさん売っているので、現地で調達するのもおすすめです。

赤みや痛みがひどい場合は、無理せず薬局で相談したり、ひどい水ぶくれができたら皮膚科を受診したりすることも考えてくださいね。

まとめ：最高のハワイ旅行は、思いやりの心から

ここまで、ハワイの日焼け止めについて、熱く語ってしまいました。禁止成分のことから、選び方、日焼け対策まで、たくさんの情報をお伝えしましたが、一番大切なのはたった一つ。

それは、「大好きなハワイの自然を、未来にも残したい」というシンプルな思いやりです。

私たちがリーフフレンドリーな日焼け止めを選ぶという小さな行動が、あの美しいサンゴ礁の海を守る大きな力になります。それは、ハワイを愛する旅行者として、最高の「アロハ」の表現だと私は思います。

さあ、これであなたの準備は完璧です！肌にも海にも優しい日焼け止めを相棒に、心から安心して、最高のハワイ旅行を楽しんできてくださいね。Have a wonderful trip!