ハワイ旅行前に知っておきたい！日焼け止めルールと、最高の思い出を作るための完全ガイド
「ハワイ旅行、もうすぐだ！でも、日焼け止めのこと、何だか難しそう…どれを選べばいいの？」
アロハ！ハワイの太陽と海を愛するあなたへ。今、そんな風に頭を悩ませていませんか？キラキラ輝く青い海、どこまでも続く白い砂浜、そして優しいハワイの風…想像するだけで、胸が高鳴りますよね！でも、ちょっと待って。その手に取ろうとしている日焼け止め、ハワイの海にとっては「ごめんなさい」かもしれません。
実は、ハワイでは、かけがえのない美しいサンゴ礁を守るため、日焼け止めに含まれる特定の成分を規制する法律があるんです。この記事では、「日焼け」と検索してくれたあなたが、本当に知りたい情報をギュッと凝縮してお届けします。規制が生まれた背景にある、ハワイの人々の海への深い愛情、そして、あなたが心から安心してハワイ旅行を楽しむための具体的な方法を、まるで長年の友人に話すように、丁寧にお伝えしていきますね。
この記事を読み終える頃には、ハワイの日焼け止めルールはバッチリ！自分にも、そしてハワイの自然にも優しい日焼け止めを選べるようになって、罪悪感なく思いっきりハワイの太陽を満喫できるはず。さあ、一緒に最高のハワイ旅行の準備を始めましょう！
ハワイの海が教えてくれた、日焼け止め選びの大切なこと
ハワイ旅行の計画って、本当にワクワクしますよね！透き通る海でのシュノーケリング、ダイヤモンドヘッドからの絶景、美味しいローカルフード…考えただけで、もう気分はハワイアン！でも、美しい海を守るために、私たち旅行者ができることがあるって知っていましたか？それが、日焼け止め選びなんです。
「え、日焼け止めで海を守るってどういうこと？」そう思ったかもしれませんね。実は、私たちが普段何気なく使っている日焼け止めに含まれる特定の化学成分が、ハワイの宝物であるサンゴ礁を傷つけ、白化させ、時には死なせてしまうことが分かってきたんです。特に問題視されているのが、「オキシベンゾン」と「オクチノキサート」という2つの成分。これらは紫外線を吸収してくれる頼もしい成分なのですが、サンゴにとっては、まるで毒のように作用してしまうんですね。
ハワイの人々は、この美しい海を未来の子供たちにも残したい、と強く願っています。その切実な思いが、世界でも先進的な日焼けへと繋がったのです。2021年1月1日から、これらの有害成分を含む日焼け止めの販売・流通が禁止されました。さらに2023年からは、アボベンゾンとオクチクリレンも規制対象に加わるなど、ハワイの取り組みはさらに進化しています。
私も初めてこの話を聞いたときは、正直「そんなに大変なことなの！？」と驚きました。以前、友人とマウイ島へ行ったときのこと。私たちは何の気なしに、日本から持ってきたいつもの日焼け止めを塗って海に入ろうとしていました。すると、地元の方が優しく声をかけてくれて、「その日焼け止め、サンゴに良くない成分が入っているかもしれないよ」と教えてくれたんです。慌てて成分表示を確認したら…ビンゴ！規制対象の成分がしっかり書かれていました。その時のショックと、知らずにサンゴを傷つけてしまうところだったという事実に、本当に胸が痛みました。
それ以来、日焼け止め選びは私にとって、ただ紫外線対策をするだけじゃなく、ハワイの自然への敬意を示す大切な行動になったんです。成分表示を隅々までチェックするようになったのはもちろん、環境に配慮した製品を積極的に選ぶようになりました。最初はちょっと面倒に感じるかもしれませんが、慣れてしまえば大丈夫！むしろ、お気に入りの「リーフセーフ」な日焼け止めを見つけるのも、旅の楽しみの一つになりますよ。
規制対象となるのは、主にオアフ島、マウイ島、カウアイ島、ハワイ島（ビッグアイランド）など、観光客が多く訪れる島々です。でも、これは「他の島なら大丈夫」ということではありません。ハワイの美しい海は繋がっていますから、どこへ行くにも、環境に優しい日焼け止めを選ぶ心がけが大切ですよね。
「じゃあ、どんな日焼け止めならいいの？」ご安心ください！規制対象外の成分で作られた、サンゴに優しい日焼け止めはたくさんあります。特に、ミネラル成分（酸化亜鉛や二酸化チタン）を主成分とした「ノンケミカル」タイプや、「リーフフレンドリー」「リーフセーフ」と表示されたものが増えています。ハワイ現地のABCストアやドラッグストアでも、たくさんの種類が並んでいるので、きっとお気に入りが見つかるはずです。
ただ、気をつけてほしいのは、「ノンケミカルなら何でもOK！」というわけではないこと。中には、ナノ化された粒子がサンゴに影響を与える可能性が指摘されているものもあります。可能な限り「ノンナノ」と表示されているものを選ぶと、より安心ですね。また、使用感や効果も製品によって様々。いくつか試してみて、自分の肌に合い、かつ信頼できるものを見つけるのがベストです。
そして、日焼け止めだけに頼らず、帽子やサングラス、UPF加工されたラッシュガードや衣類を上手に活用することも、賢い紫外線対策のポイント。ハワイの太陽と上手に付き合いながら、美しい自然を未来へ繋ぐ。そんな素敵な旅を、一緒に実現しましょう！
あなたの肌とサンゴを守る！規制対象成分と安全な日焼け止めの見つけ方
ハワイのキラキラした太陽の下で、思いっきりバケーションを楽しみたい！でも、その前にちょっとだけ日焼け止めの成分について知っておきましょう。なぜなら、それがあなたの肌と、ハワイの美しいサンゴ礁、両方を守ることに繋がるからです。
先ほどもお話ししましたが、ハワイでは2021年1月1日から、サンゴ礁に有害とされる「オキシベンゾン（Oxybenzone）」と「オクチノキサート（Octinoxate）」を含む日焼け止めの販売・流通が禁止されました。これらの成分は、紫外線B波（UVB）を防ぐ効果が高く、多くの日焼け止めに使われてきた「紫外線吸収剤」です。でも、海に流れ出すと、サンゴの幼生（赤ちゃん）の成長を妨げたり、DNAを傷つけたり、白化現象を引き起こしたりすることが研究で明らかになったんです。
さらに、2023年1月1日からは、マウイ郡（マウイ島、ラナイ島、モロカイ島）で、より厳しい規制がスタート。「アボベンゾン（Avobenzone）」と「オクチクリレン（Octocrylene）」も禁止成分に加わりました。これらは主に紫外線A波（UVA）を防ぐ成分です。つまり、より広範囲の紫外線吸収剤が規制対象になったということですね。この動きは、他の島にも広がる可能性があります。
「うーん、なんだか難しい…」そう感じたかもしれませんね。私も最初は、カタカナの成分名を覚えるのに一苦労でした。友人とハワイ旅行の計画を立てていた時、「日焼け止めの成分表、まるで暗号解読だよね！」なんて笑い合ったものです。でも、大丈夫。ポイントさえ押さえれば、誰でも簡単に見分けられますよ。
これらの成分がなぜ問題なのか、もう少しだけ詳しくお話しすると、サンゴだけでなく、私たち人間への影響も心配されています。例えば、オキシベンゾンは、体内に吸収されやすく、ホルモンバランスを乱す可能性（環境ホルモン作用）が指摘されています。また、アレルギー反応や皮膚への刺激を引き起こすことも。美しい海を守ることは、巡り巡って私たち自身の健康を守ることにも繋がるんですね。
では、具体的にどうやって安全な日焼け止めを選べばいいのでしょうか？一番大切なのは、購入前に必ず製品の成分表示（Ingredients）をチェックすること！英語表記だと少し戸惑うかもしれませんが、先ほど挙げた成分名（Oxybenzone, Octinoxate, Avobenzone, Octocrylene）が含まれていないかを確認しましょう。
私自身、ハワイへ行く前は、日本でいくつか「リーフセーフ」と謳われている日焼け止めを試してみます。ドラッグストアやコスメショップで成分表示をじっくり見比べて、時には店員さんに「これってハワイの規制に対応していますか？」と尋ねたりもします。最初は少し手間ですが、慣れてくると宝探しみたいで楽しくなってきますよ！
規制対象外の日焼け止めを選ぶ際のポイントもいくつかあります。 まず、SPFやPAの数値。ハワイの日差しは強烈なので、SPF30～50、PA+++～++++程度のものを選ぶと安心です。でも、数値が高ければ高いほど肌への負担も大きくなることがあるので、自分の肌質や滞在時間、どんなアクティビティをするかに合わせて選びましょう。私は普段使いにはSPF30くらい、ビーチで長時間過ごすときはSPF50、と使い分けています。
そして、「ノンケミカル（紫外線吸収剤不使用）」や「ミネラルベース」と書かれた製品に注目してみてください。これらは主に「酸化亜鉛（Zinc Oxide）」や「二酸化チタン（Titanium Dioxide）」といったミネラル成分（紫外線散乱剤）で紫外線をブロックします。これらの成分は、一般的にサンゴへの影響が少ないとされています。特に「ノンナノ（Non-Nano）」と記載されていれば、粒子が大きいためサンゴに吸収されにくく、より安心です。
「リーフセーフ（Reef Safe）」や「コーラルフレンドリー（Coral Friendly）」といった表示も、選ぶ際の目安になります。ただし、これらの表示には法的な定義がない場合もあるので、鵜呑みにせず、やはり成分表示で最終確認することが大切です。信頼できるブランドの製品を選ぶのも一つの方法ですね。
私が最近気に入って使っているのは、「ALL GOOD（オールグッド）」というブランドのスポーツサンスクリーン。酸化亜鉛（ノンナノ）が主成分で、ウォータープルーフ効果も高く、オーガニック認証も受けているんです。伸びも良くて白浮きしにくいので、使い心地も抜群！ハワイのホールフーズマーケットなどで手に入りますよ。
ハワイの美しい海を守りながら、自分自身も太陽と仲良く過ごすために、成分表示をしっかり確認する習慣をつけましょう。それが、最高のバケーションへの第一歩です！
ハワイラバーズが推薦！現地でも買える＆日本から持参OKな優秀日焼け止め
「ハワイの日差し、本当に強いって聞くけど、どんな日焼け止めを選べばいいの？」「現地で買えるおすすめってある？」そんなあなたの疑問にお答えします！ハワイの海を愛する私が、実際に使ってみて「これはイイ！」と思った日焼け止めを、こっそり教えちゃいますね。
まず大前提として、先ほどもお話ししたように、ハワイの規制で禁止されている成分（オキシベンゾン、オクチノキサートなど）を含まない「リーフセーフ」な製品を選ぶことが絶対条件です。これをクリアした上で、使い心地や効果、手に入れやすさなどを考慮して選びましょう。
【ハワイ現地でゲット！おすすめブランド】
ハワイに着いてから「あ、日焼け止め忘れた！」なんて時も大丈夫。ABCストアやロングスドラッグス、ホールフーズマーケットなど、色々な場所で環境に配慮した日焼け止めが手に入りますよ。
- Kokua Sun Care（コクア・サンケア）: ハワイ生まれのブランドで、まさに「ハワイの海のための日焼け止め」。酸化亜鉛（ノンナノ）を25%も配合していて、SPF50としっかり紫外線をブロックしてくれます。ハワイ産の植物エキスも使われていて、肌にも優しいのが嬉しいポイント。少し硬めのテクスチャーですが、しっかり肌に密着する感じ。ウォータープルーフ効果も高いので、サーフィンやシュノーケリングを楽しむ人にも人気です。私もカイルアのターゲットで見つけて以来、愛用しています！
- Raw Elements（ロウ・エレメンツ）: こちらも環境活動家によって作られた、信頼できるブランド。缶入りのフェイススティックタイプは、手を汚さずにサッと塗れてとっても便利！コンパクトなので持ち運びにも◎。成分もオーガニックで、生分解性も高いので、環境への配慮はピカイチです。少し白浮きしやすいかもしれませんが、その分しっかり肌を守ってくれている証拠かも。
- Stream2Sea（ストリームトゥーシー）: このブランドは、製品がサンゴの幼生や淡水魚、海水魚に安全であることを独自にテスト・証明しているという徹底ぶり。パッケージも可愛くて、持っているだけで気分が上がります。チューブタイプやスプレータイプ（ノンエアゾール）など種類も豊富。私はカイルアの小さなサーフショップで見つけて、そのコンセプトに感動して即買いしました。少しお値段は張りますが、その価値は十分にあります。
- Little Hands Hawaii（リトルハンズ・ハワイ）: お子さんにも安心して使える、オーガニックでナチュラルな日焼け止めを探しているならコレ！ハワイのママたちが作ったブランドで、優しい成分と可愛いパッケージが特徴です。もちろん大人も使えます。
【日本から持っていくならコレ！愛用日焼け止め】
使い慣れたものを日本から持っていきたい、という方も多いですよね。最近は日本でも「リーフフレンドリー」を謳った製品が増えてきました。
- ALLIE（アリィー）クロノビューティ ジェルUV EX: カネボウ化粧品の人気ブランド「アリィー」の一部製品は、特定の国・地域・ビーチの規制に配慮した設計（ビーチフレンドリー処方）になっています。このジェルタイプは、みずみずしい使い心地で、顔にも体にも使いやすいのが魅力。SPF50+ PA++++と高いUVカット効果がありながら、石鹸で落とせる手軽さも嬉しいですね。ただし、全ての製品が対応しているわけではないので、購入前に必ず公式サイトやパッケージで確認してくださいね。
- サンゴに優しい日焼け止め（沖縄発など）: 日本国内でも、沖縄のサンゴ礁保護の観点から開発された日焼け止めがいくつかあります。これらの製品は、ハワイの規制にも対応していることが多いのでチェックしてみる価値ありです。天然由来成分にこだわったものや、石鹸で簡単に落とせるものなど、肌への優しさを追求した製品が多い印象です。
私が日本から持参するなら、やっぱり使い慣れた「アリィー」のビーチフレンドリー処方のものを選ぶことが多いです。以前、海外ブランドの日焼け止めで肌荒れしてしまった経験があるので、肌が敏感な方は特に、事前にパッチテストをするなど注意してくださいね。
【SPFとPA値、どう選ぶ？】
ハワイの日差しは本当に強烈！油断は禁物です。 一般的に、ビーチやマリンスポーツを楽しむならSPF30～50+、PA+++～++++のものを選ぶのがおすすめです。街歩きやちょっとしたお出かけなら、SPF30、PA+++程度でも十分な場合がありますが、汗をかいたり、こまめに塗り直せない状況を考えると、少し高めのものを選んでおくと安心かもしれません。
ただし、SPF値が高いほど肌への負担も大きくなる傾向があるので、肌がデリケートな方やお子さんは、SPF30程度のものを選び、こまめに塗り直す、衣類や帽子で物理的に紫外線をカットする、といった対策を組み合わせるのが賢明です。私は、普段の生活ではSPF30、ハワイでのアクティビティにはSPF50と使い分けています。
日焼け止め選び、迷ったらぜひこれらの情報を参考にしてみてください。あなたとハワイの海にとって、最高の選択ができますように！
太陽と上手に付き合うために！日焼け止め「以外」の鉄壁ガード術
ハワイの太陽って、本当に気持ちいいですよね！でも、そのパワーは想像以上。日焼け止めを塗っているから大丈夫！と油断していると、思わぬ「うっかり焼け」をしてしまうことも…。かくいう私も、初めてハワイに行った時、日焼け止めはバッチリ塗ったつもりだったのに、シュノーケリングに夢中になっていたら、背中と肩が真っ赤っか！ヒリヒリして夜も眠れなかった苦い思い出があります（笑）。
だからこそ、日焼け止めだけに頼らない、プラスアルファの紫外線対策がとっても重要なんです。ハワイの達人たちが実践している、効果的なガード術を伝授しますね！
1. おしゃれも紫外線対策も！「帽子」はマストアイテム
顔や頭皮、首筋を紫外線から守るには、やっぱり帽子が一番！つばの広いハットタイプなら、広範囲をカバーしてくれますし、見た目もリゾート感があって素敵ですよね。私は2022年の夏に、アラモアナセンターで見つけたラフィア素材のハットがお気に入りで、ハワイ旅行の時は必ず持っていきます。キャップタイプもカジュアルで良いですが、首の後ろが焼けやすいので要注意。最近はUPF（紫外線保護指数）加工された帽子もたくさんあるので、デザインと機能性、両方で選んでみてください。
2. 「サングラス」で瞳も紫外線からガード！
目から入る紫外線も、実は日焼けやシミの原因になるって知っていましたか？それに、強い日差しは目にも負担がかかります。おしゃれアイテムとしてだけでなく、目を守るためにもサングラスは必須です。選ぶときは、レンズの色や形だけでなく、「UVカット率99%以上」や「UV400」といった表示があるかしっかり確認しましょう。友人に教えてもらったのですが、レンズの色が濃いからといってUVカット効果が高いわけではないそうなので、気をつけてくださいね。
3. 海やプールでは「ラッシュガード」が大活躍！
シュノーケリングやサーフィン、SUPなど、マリンアクティビティを楽しむなら、ラッシュガードは絶対に持っていくべきアイテム！水着の上から羽織るだけで、気になる紫外線から肌をしっかり守ってくれます。特に背中や肩は焼けやすいので、長袖タイプがおすすめ。最近は、おしゃれなデザインのものや、普段使いできるようなパーカータイプも増えていますよね。私は2023年の年末に訪れたマウイ島で、お気に入りのラッシュガードのおかげで、日焼けを気にせず思いっきりイルカと泳げました！あれは本当に感動的な体験でした。
4. 「羽織りもの」や「UPFウェア」を賢く活用
ビーチだけでなく、街歩きの時も油断は禁物。薄手のカーディガンやシャツ、ストールなどを一枚持っておくと、日差しが強い時にサッと羽織れて便利です。最近は「着る日焼け止め」とも言われるUPF加工された衣類も豊富。Tシャツやワンピース、パンツなど、様々なアイテムがあるので、普段のコーディネートに取り入れやすいですよ。
5. 紫外線の「魔の時間帯」を避ける工夫
ハワイでは、一般的に午前10時から午後2時頃までが、最も紫外線が強い時間帯と言われています。この時間帯の長時間の外出や、直射日光の下でのアクティビティは、できるだけ避けるのが賢明です。もし外出するなら、日陰を選んで歩いたり、カフェで休憩を挟んだりするなどの工夫を。海やプールサイドは、水面からの照り返しも強烈なので、特に注意が必要です。
6. 万が一焼けてしまったら…クールダウンと保湿が命！
どんなに気をつけていても、うっかり日焼けしてしまうことはありますよね。そんな時は、まず冷やすことが最優先！冷たいシャワーを浴びたり、濡らしたタオルで優しく冷やしたりしましょう。その後は、アロエベラジェルや保湿力の高いローションで、徹底的に保湿ケアを。私はいつも、ハワイのドラッグストアで大容量のアロエジェルを買って、冷蔵庫で冷やしておきます。ひんやりして気持ちいいし、炎症を抑える効果も期待できますよ。
肌タイプによっても、適した対策は少し異なります。敏感肌の方は、肌に優しい素材の衣類を選び、日焼け止めも刺激の少ないものをこまめに塗り直すことが大切。乾燥肌の方は、日焼け止め自体も保湿効果のあるものを選び、日焼け後の保湿ケアは特に念入りに行ってくださいね。ハワイの気候は、思った以上に肌が乾燥しやすいので、保湿は本当に重要です！
日焼け止めとこれらの対策を上手に組み合わせれば、鬼に金棒！ハワイの太陽と賢く付き合って、思いっきりエンジョイしてくださいね！
ハワイ旅行の不安を解消！日焼け止めQ&Aでスッキリ解決
さあ、ハワイ旅行の準備も大詰め！でも、日焼け止めに関しては「これってどうなの？」と、まだちょっとした疑問や不安が残っているかもしれませんね。大丈夫！ここでは、皆さんがよく感じる日焼け止めに関するアレコレを、Q&A形式でスッキリ解決しちゃいます。これであなたも日焼け止めマスター！
Q1. 日焼け止めって、飛行機に持ち込める？量の制限はあるの？
A1. はい、持ち込めますよ！ただし、ルールがあります。液体の日焼け止めを機内に持ち込む場合は、1容器あたり100ml（または100g）以下で、それらを容量1リットル以下のジッパー付き透明プラスチック袋にまとめて入れる必要があります。1人1袋までです。大きなボトルのものは、スーツケースなど預け荷物に入れましょう。預け荷物の場合、容量制限は特にありませんが、万が一の液漏れに備えて、ビニール袋に入れたり、キャップ部分をテープで留めたりしておくと安心です。私、昔うっかり預け荷物の中で日焼け止めが漏れて、お気に入りのワンピースがベトベトになっちゃった苦い経験があるんです…（涙）。
Q2. ハワイ現地でも日焼け止めは買える？どんなお店にあるの？
A2. もちろん買えます！ABCストア、ロングスドラッグス、フードランドやターゲットといったスーパーマーケット、オーガニック系ストアのホールフーズマーケットなど、本当に色々な場所で手に入ります。特にワイキキ周辺なら、歩いてすぐ見つかりますよ。ただし、大切なのは成分！2021年1月1日から、オキシベンゾンやオクチノキサートなど、サンゴ礁に有害な成分を含む日焼け止めの販売・流通が禁止されています。マウイ郡では2023年からアボベンゾンとオクチクリレンも追加で禁止に。お店で選ぶ際は、必ず成分表示を確認するか、「Reef Safe」や「Coral Friendly」といった表示のあるものを選びましょう。迷ったら、店員さんに「Is this reef safe?（これはリーフセーフですか？）」と聞いてみるのも良いですね。親切に教えてくれますよ。
Q3. 日焼け止めって、どのくらいの頻度で塗り直せばいいの？
A3. これ、とっても大事なポイントです！日焼け止めの効果は、汗をかいたり、タオルで拭いたり、水に濡れたりすると落ちてしまいます。一般的には、2～3時間おきに塗り直すのが理想的と言われています。特に、海やプールに入った後は、必ず塗り直しましょう。ウォータープルーフタイプでも、過信は禁物です。私は以前、友人とハワイのビーチで夢中になって遊んでいたら、お互い塗り直しをすっかり忘れていて、夕方には二人して真っ赤な茹でダコ状態に…！それ以来、スマートフォンのアラームをセットして、塗り直しタイムを忘れないようにしています（笑）。
Q4. 小さい子供や赤ちゃんにも、大人と同じ日焼け止めで大丈夫？
A4. デリケートな小さなお子さんや赤ちゃんの肌には、より優しいものを選んであげたいですよね。一般的に、紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）で、香料やアルコールなどが無添加のベビー用やキッズ用の日焼け止めがおすすめです。酸化亜鉛や二酸化チタンが主成分のものが比較的肌に優しいとされています。使用前には必ずパッチテストをして、肌に合うか確認してあげてくださいね。また、日焼け止めだけに頼らず、つばの広い帽子を被せたり、ベビーカーの日よけを使ったり、日陰で遊ばせたり、こまめな水分補給を心がけることも大切です。
Q5. ハワイの日焼け止め規制に関する最新情報は、どこで確認できる？
A5. 規制は変わる可能性もあるので、渡航前に最新情報をチェックしておくと安心です。ハワイ州保健局（Hawaii State Department of Health）のウェブサイトや、各郡（例えばマウイ郡など）の公式サイトで関連情報が公開されていることがあります。また、信頼できる旅行情報サイトや、ハワイの環境保護団体のウェブサイトなども参考になりますよ。「Hawaii sunscreen ban」といったキーワードで検索してみるのも良いでしょう。
これで、日焼け止めに関する疑問は解消されたでしょうか？準備万端で、ハワイの太陽と思いっきり仲良くなって、最高の思い出をたくさん作ってくださいね！Mahalo！
未来のハワイへ愛を込めて。私たちがサンゴ礁のためにできること
ハワイのあの息をのむほど美しい海の色、キラキラと輝く太陽の光、そして色とりどりの魚たちが舞い泳ぐサンゴ礁…。一度でもその光景を目にしたことがある人なら、きっと誰もが「この楽園が永遠に続きますように」と願わずにはいられないはずです。でも、そのかけがえのない美しさは、今、私たちの行動一つひとつにかかっています。そう、あの日焼け止めの選択から、未来は変わるかもしれないのです。
2021年1月1日、ハワイで特定の有害成分を含む日焼け止めの販売と流通が禁止されたというニュースは、世界中に衝撃を与えました。その背景には、「サンゴ礁の白化現象」という、地球規模の深刻な問題があります。「オキシベンゾン」や「オクチノキサート」といった、これまで広く使われてきた日焼け止め成分が、サンゴのDNAを傷つけ、成長を妨げ、命を奪ってしまうことが科学的に証明されたのです。私も数年前、友人とマウイ島でシュノーケリングをした時のことを鮮明に覚えています。色鮮やかなサンゴを期待していたのに、目の前に広がっていたのは、所々白く変わり果てたサンゴの姿…。言葉を失いました。まるで、美しい海からの悲鳴が聞こえてくるようでした。
でも、悲しんでばかりはいられません！私たち一人ひとりが、ハワイの美しい自然を守るためにできることは、実はたくさんあるんです。
1. 「リーフセーフ」な日焼け止めを選ぶ、という小さなアクション
これが、私たち旅行者が今すぐ始められる、最も簡単で効果的な方法です。成分表示をしっかり確認し、「オキシベンゾン」「オクチノキサート」「アボベンゾン」「オクチクリレン」といった規制対象成分が含まれていないものを選びましょう。「ノンケミカル」「ミネラルベース（酸化亜鉛や二酸化チタンが主成分で、できればノンナノ）」、「リーフフレンドリー」といったキーワードも参考に。私が個人的に信頼しているのは、ハワイ生まれの「Kokua Sun Care」や、環境への徹底したこだわりを持つ「Stream2Sea」など。少し値段は張るかもしれませんが、それは未来の海への投資だと考えています。自分の肌にも優しく、ハワイの自然にも優しい選択をするって、なんだか誇らしい気持ちになりますよね。
2. 日焼け止めは「適量を、こまめに」
どんなに良い日焼け止めを選んでも、塗り方が間違っていたら効果は半減。そして、必要以上に大量に塗ることも、環境への負荷を考えると避けたいところです。適量をムラなく伸ばし、汗をかいたり海に入ったりしたら、2～3時間おきにこまめに塗り直すのがポイントです。
3. ビーチクリーンに参加してみる
もしタイミングが合えば、ハワイのビーチで行われているボランティアの清掃活動に参加してみるのも素晴らしい体験になります。地元の人々と一緒に汗を流し、自分たちの手でビーチを綺麗にすることで、海への愛情がより一層深まるはずです。「Sustainable Coastlines Hawaii」や「Surfrider Foundation」といった団体が、定期的にビーチクリーンイベントを開催しているので、ウェブサイトをチェックしてみてください。小さなゴミ拾いでも、大きな一歩に繋がります。
4. 環境保護団体をサポートする
ハワイの自然保護に取り組むNPOやNGOに寄付をするのも、間接的ながら力強い支援になります。彼らは、サンゴ礁の保全活動や、環境教育、政策提言など、多岐にわたる活動を行っています。少額からでも寄付できる団体が多いので、ぜひ調べてみてください。
5. 「Leave No Trace（足跡以外の何も残さない）」の精神で
これは、アウトドアを楽しむ上での基本的なマナーですが、ハワイの自然に触れる際にも常に心に留めておきたい言葉です。ゴミは必ず持ち帰る、むやみに植物や生き物に触らない、サンゴ礁の上に立たない・触れないなど、自然への敬意を忘れずに。
私たち一人ひとりの力は小さいかもしれません。でも、その小さな思いやりや行動が集まれば、きっと大きな力となって、ハワイの美しい自然を未来へと繋いでいけると信じています。ハワイの太陽の下で、青い海と戯れ、色鮮やかなサンゴ礁に感動する…そんな素晴らしい体験を、これからもずっと、たくさんの人ができるように。そのために、今日からあなたも、できることから始めてみませんか？
この記事が、あなたのハワイ旅行をより豊かで、意義深いものにするための一助となれば、これ以上嬉しいことはありません。Mahalo nui loa！
