ハワイ旅行で後悔しない！あなたにぴったりの日焼け止め、見つけます。
「ハワイ旅行、最高に楽しみ！でも…日焼けって、正直どうすればいいの？」
そうですよね。青い海とキラキラ輝く太陽が待っているハワイ。考えるだけでワクワクしますが、同時に「あの強烈な日差し」が頭をよぎる方も多いはず。
何を隠そう、私自身がそうでした。初めてのハワイで日焼け対策を甘く見て、ビーチで思いっきり遊んだ日の夜。肌が燃えるようにヒリヒリして、眠れないほどの痛みに泣きそうになった経験があります。「せっかくのハワイが、痛みとの戦いになるなんて…」と本気で後悔しました。
この記事は、そんな痛い経験をしてほしくない、という強い思いを込めて書いています。ただの日焼け止め紹介ではありません。ハワイの太陽と上手に付き合い、最高の思い出だけを持ち帰るための、あなたの「お守り」になるような情報をお届けします。ハワイの海を守るための大切な話から、現地でサッと買える優秀アイテム、そして「うっかり焼け」を防ぐプロの技まで。この記事を読み終える頃には、ハワイの日差しを心から楽しめる準備が整っているはずです！
そもそも、なぜハワイでは「特別な」日焼け止めが必要なの？
「日本の日焼け止めじゃダメなの？」そう思うかもしれません。もちろん、日本の製品も優秀ですが、ハワイの紫外線はレベルが違います。
ハワイは赤道に近く、澄みきった空気のおかげで紫外線がダイレクトに降り注ぎます。肌の奥深くまで届いてシワやたるみの原因になるUVA波、肌を赤く炎症させるUVB波、どちらも日本の真夏とは比べ物にならないほど強力なんです。
そして、もう一つ。とても大切な理由があります。それは、ハワイの美しいサンゴ礁を守るため。
ハワイ州では2021年から、サンゴ礁に有害とされる特定の化学物質（オキシベンゾンとオクチノキサート）を含む日焼け止めの販売・流通を禁止する法律、通称「サンスクリーン法」が施行されました。これらの成分は、サンゴの白化現象を引き起こし、海の生態系に深刻なダメージを与えてしまうのです。
私たちが愛するハワイの海。その美しさを未来にも繋いでいくために、日焼け止め選びは、自分のお肌だけでなく、ハワイの自然への思いやりでもあるんです。だからこそ、「ハワイで使う日焼け止め」は、ちょっと特別に考える必要があるんですよ。
後悔しない！ハワイの日焼け止め選び ３つの鉄則
では、具体的にどんな日焼け止めを選べばいいのでしょうか？たくさんの種類があって迷ってしまいますよね。でも大丈夫。この３つの鉄則を押さえれば、あなたにピッタリの１本が必ず見つかります。
鉄則１：SPF/PA値は「シーン」で使い分ける
まず基本となるのがSPFとPAの数値。これは紫外線を防ぐパワーの指標です。
私の場合は、こんな風に使い分けています。
- 街歩きやショッピング：SPF30 / PA+++ 程度。肌への負担が少なく、軽い付け心地のものを。
- ビーチやプール、ハイキング：SPF50+ / PA++++ のウォータープルーフタイプが必須！汗や水に強いものを選びましょう。
「大は小を兼ねる」で常に最強のものを使いたくなりますが、シーンに合わない高SPF値のものは肌への負担になることも。賢く使い分けるのが、ハワイ上級者のテクニックです。
鉄則２：「リーフセーフ」の表記をチェック！
先ほどお話しした、ハワイの海を守るためのルールです。製品のパッケージに「Reef Safe（リーフセーフ）」や「Reef Friendly（リーフフレンドリー）」と書かれているか、必ず確認しましょう。
また、成分表を見て「Oxybenzone Free」「Octinoxate Free」と記載があるものを選ぶのも確実です。最近では、ABCストアに並ぶほとんどの日焼け止めがこの基準をクリアしていますが、日本から持参する場合は特に注意してくださいね。
鉄則３：テクスチャーと使い心地は妥協しない
日焼け止めって、ベタついたり、白浮きしたり、独特の香りが気になったり…ちょっと苦手意識がある方もいますよね。でも、最近のハワイで手に入る日焼け止めは驚くほど進化しています！
クリーム、ローション、ジェル、スプレー、スティックなど、種類も豊富。顔にはしっとり馴染むクリーム、体にサッと伸ばせるローション、髪や塗りにくい背中にはスプレー、といったようにパーツで使い分けるのもおすすめです。毎日使うものだからこそ、「これなら気持ちよく使える！」と思えるお気に入りを見つけることが、日焼け対策を続ける一番のコツですよ。
ハワイラバーが本気で推薦！シーン別おすすめ日焼け止め
「選び方のポイントはわかったけど、具体的にどれがいいの？」という声が聞こえてきそうですね。ここからは、私が実際に使って感動したものや、ハワイ在住の友人が太鼓判を押す、信頼できる日焼け止めをシーン別にご紹介します！
【現地調達派へ】ABCストアで買える！鉄板＆人気の日焼け止め
ハワイの至る所にあるABCストアは、まさに日焼け止めの宝庫！忘れ物をしても、新しいものを試したくなっても、いつでも駆け込める心強い味方です。
特におすすめなのが、「Sun Bum（サンバム）」と「Hawaiian Tropic（ハワイアン・トロピック）」。どちらもリーフセーフで、香りやテクスチャーの種類がとにかく豊富！ゴリラのロゴが可愛いSun Bumは、ココナッツのような甘い香りがハワイ気分を盛り上げてくれます。サラッとしたローションタイプから、手を汚さずに塗れるスティックタイプまで揃っているので、家族みんなで使えるのが嬉しいポイント。
Hawaiian Tropicは、保湿力が高く、ほんのり肌を輝かせてくれるようなタイプも人気です。ドラッグストアの「Longs Drugs」や「CVS Pharmacy」にもたくさん並んでいるので、ぜひ色々手に取って見比べてみてください。
【敏感肌・お子様連れに】安心して使える優しい日焼け止め
デリケートな肌の方やお子様と一緒の旅行なら、成分には特にこだわりたいですよね。そんな時は、紫外線吸収剤不使用の「ノンケミカル」処方のものを選びましょう。
私が友人におすすめされて以来、ずっと信頼しているのが「Kōkua Sun Care（コクア・サンケア）」。ハワイ生まれのブランドで、天然由来成分にこだわって作られています。少し白くなりますが、肌に優しく、それでいてウォータープルーフ効果も高い実力派。安心して子供の肌に塗ってあげられます。
日本でも人気の「アロベビー」も、ハワイのオーガニックストアなどで見かけることがあります。使い慣れたものを持参するのも良いですし、現地で新しいお気に入りを見つけるのも旅の醍醐味ですね。
「塗ったのに焼けた…」を防ぐ！日焼け止めの正しい使い方＆塗り直し術
実は、日焼けで後悔する人の多くが「塗っていたはずなのに…」というケース。せっかく良い日焼け止めを選んでも、使い方が間違っていては効果が半減してしまいます。これだけは守ってほしい、プロの技をお伝えしますね！
まず、使用量は「もったいない」と思わず、たっぷりと。顔ならパール粒2個分が目安です。肌にムラなく、均一に伸ばしてください。
そして、一番大事なのが「こまめな塗り直し」。汗をかいたり、タオルで体を拭いたり、海に入ったりすれば、日焼け止めは落ちてしまいます。「ウォータープルーフだから大丈夫」と過信は禁物！最低でも2〜3時間に1回は塗り直すことを徹底してください。アラームをセットしておくのもおすすめですよ。
塗り忘れやすい「耳の後ろ」「首の後ろ」「デコルテ」「足の甲」「髪の生え際」も忘れずに！私は小さなスティックタイプの日焼け止めをポーチに忍ばせておいて、気付いた時にササっと塗るようにしています。この一手間が、夕方の「しまった！」を防いでくれるんです。
うっかり日焼けしちゃったら？ハワイ流レスキューケア
万全の対策をしていても、うっかり焼けてしまうことはあります。でも、慌てないで！大切なのは、その後のケアです。
日焼けは、肌が軽いヤケドを負っている状態。まずは冷たいシャワーや濡れタオルで、肌をしっかりとクールダウンさせてください。火照りが落ち着いたら、次は徹底的な保湿です。
ここでの救世主が、ABCストアでも手軽に買える「アロエジェル」。冷蔵庫で少し冷やしてからたっぷり塗ると、本当に気持ちよくて、肌がスーッと落ち着きます。特に緑色のボトルに入った定番のアロエジェルは、私のハワイ旅行。ローションやクリームで油分のフタをすることも忘れずに。
そして、体の内側からのケアも重要。水分補給をしっかり行い、ビタミンCを多く含むフルーツなどを意識して摂るようにしましょう。
ハワイ旅行の日焼け対策 Q&A
最後に、皆さんからよく聞かれる質問にお答えしますね！
- Q. 日本から持っていくべき？現地で買うべき？
- A. 肌が敏感な方や、絶対に使いたいお気に入りの製品がある方は、日本から持参するのが安心です。ただし、その際は「リーフセーフ」かどうかを必ず確認してくださいね。荷物を減らしたい方や、色々な種類を試したい方は、現地調達で全く問題ありません。むしろ、ハワイ限定のパッケージなどを見つける楽しみもありますよ！
- Q. メイクの上から塗り直すにはどうすれば？
- A. スプレータイプの日焼け止めが便利です！顔から少し離して、目と口を閉じてシューっと吹きかけ、手のひらで優しく押さえるようになじませます。UVカット効果のあるパウダーやファンデーションを上から重ねるのもおすすめです。
- Q. 日焼け止め以外の対策も必要？
- A. もちろんです！帽子、サングラス、UVカット機能のあるラッシュガードや羽織ものは三種の神器。これらを併用することで、日焼け止めの効果を最大限に高めることができます。特に日差しが最も強くなる午前10時から午後2時頃は、できるだけ日陰で過ごすなどの工夫も大切です。
まとめ：最高のハワイは、万全の日焼け対策から始まる！
ここまで、ハワイの日焼け止めについて、私の経験と知識をたっぷりお話ししてきました。
大切なのは、ただ日焼けを防ぐことだけではありません。自分に合った一本を見つけ、正しく使い、ハワイの美しい自然にも配慮する。その心遣いそのものが、あなたのハワイ旅行を、より深く、豊かなものにしてくれるはずです。
肌がヒリヒリする心配から解放されれば、心からハワイの風を感じ、目の前に広がる絶景に感動し、大切な人との時間を思いっきり楽しむことができます。
さあ、これで準備は万端！この記事が、あなたのハワイ旅行を最高に輝かせるためのお守りになることを、心から願っています。
素敵なバケーションになりますように！ Aloha!
