ハワイ旅行を100倍楽しむ！サンスクリーン（日焼け止め）規制、あなたの疑問を徹底解消します！
「アロハ！ハワイ旅行、待ち遠しい！」そんなあなたのウキウキした気持ち、すごくよく分かります。青く透き通る海でのんびり泳いだり、キラキラ輝く太陽の下で思いっきりアクティビティを楽しんだり…想像するだけで、もう気分はハワイですよね！ でも、ちょっとだけ待ってください。その最高のハワイ体験を心から満喫するために、そして、私たちが愛するハワイの美しい自然を未来へ繋ぐために、大切な「サンスクリーン（日焼け止め）規制」について、一緒に見ていきましょう。これを知っておくだけで、あなたのハワイ旅行がもっと豊かになるはずです。
この記事では、「サンスクリーン」と検索してたどり着いたあなたが、本当に知りたい情報を、ハワイを愛する私自身の経験も交えながら、どこよりも分かりやすく、そして温かくお伝えします。実は、ハワイの海を鮮やかに彩るサンゴ礁が、私たちが普段何気なく使っている日焼け止めに含まれる特定の化学成分によって、大きなダメージを受けているという現実があるんです。だからこそ、ハワイでは2021年1月1日から、サンゴ礁に有害とされる特定の成分を含む日焼け止めの販売や流通が禁止されました。
「え、日焼け止めにそんな規制があるの？」と驚いたかもしれませんね。私も最初はそうでした。初めてハワイを訪れたのは2018年のこと。友人とのんびりビーチで過ごそうと、日本から持ってきたお気に入りの日焼け止めを使おうとした時、ふと現地のニュースでこの規制のことを知ったんです。「もしかして、私が持ってきた日焼け止めも…？」と焦って成分表示を確認したら、まさに規制対象の「オキシベンゾン」や「オクチノキサート」の名前が…。あの時のショックと、「知らなかったとはいえ、ハワイの海に申し訳ないことをしてしまったかもしれない」という気持ちは今でも忘れられません。そこから必死で調べて、この規制がなぜ必要なのか、私たち旅行者に何ができるのかを学びました。その経験が、今の私のアドバイスの原点になっています。
ハワイのサンゴがSOS！サンスクリーン規制、具体的に何が問題なの？
ハワイの宝物である美しい海を守るため、まずは規制の内容をしっかり理解することが第一歩です。具体的にハワイで規制対象となっているのは、「オキシベンゾン（Oxybenzone）」と「オクチノキサート（Octinoxate）」という2つの紫外線吸収剤です。これらは、私たちの肌を紫外線から守ってくれる一方で、海に流れ込むとサンゴのDNAを傷つけたり、成長を妨げたり、さらには白化現象を早めてしまうことが研究で明らかになっています。
サンゴ礁って、ただ美しいだけじゃないんです。たくさんの海の生き物たちのすみかであり、まるで海の森のような存在。そして、大きな波から海岸を守ってくれる天然の防波堤でもあるんですよ。そんな大切なサンゴ礁が、日焼け止めの成分で弱ってしまうなんて、悲しいですよね。だからハワイ州は、この2つの成分を含む日焼け止めの使用を制限することで、サンゴ礁を守ろうと立ち上がったのです。
じゃあ、どんな日焼け止めならいいの？と気になりますよね。規制の対象外となっているのは、「ミネラルサンスクリーン」と呼ばれるタイプの日焼け止めです。これらは主に「酸化亜鉛（Zinc Oxide）」や「酸化チタン（Titanium Dioxide）」といった天然鉱物由来の成分が使われています。これらの成分は、肌の上で紫外線を物理的に反射・散乱させてブロックするので、サンゴ礁への影響が少ないと考えられています。「ノンナノ」タイプであれば、さらに安心感が増しますよ。
ハワイで日焼け止めを選ぶときは、まず裏面の成分表示をじっくりチェック！「Oxybenzone Free」「Octinoxate Free」といった表記や、「Reef Safe」「Reef Friendly」といった言葉も目印になります。現地のABCストアやドラッグストアでは、規制に対応した日焼け止めが分かりやすく並べられていることが多いので、探してみてくださいね。もし、うっかり規制対象の日焼け止めを持ってきてしまったら…残念ですが、ハワイの海では使わずに、持ち帰るか、現地のルールに従って適切に処分しましょう。その小さな心がけが、ハワイの美しい自然を守る大きな力になります。
ハワイLOVERの私が本気でおすすめ！サンゴに優しい優秀サンスクリーン
ハワイの強い日差しからお肌をしっかり守りつつ、デリケートなサンゴ礁にも優しい日焼け止めを選びたい！でも、種類がたくさんあってどれがいいか迷っちゃいますよね。そこで、私が実際にハワイで使ってみて「これはいい！」と心からおすすめできるサンスクリーンをいくつかご紹介します。これであなたも、ハワイの風を感じながら、最高の思い出作りに集中できますよ！
私が最初に「これだ！」と感動したのが、「Badger Balm（バジャーバーム）」のサンスクリーンです。2018年に規制のことを知って慌てて探した時に、アラモアナセンターのロングスドラッグスで見つけました。オーガニック成分で作られていて、もちろんサンゴに優しい！SPF30で日常使いには十分ですし、少しこっくりしたテクスチャーですが、肌に伸ばすと白浮きしにくく、しっかり紫外線をブロックしてくれました。天然成分ならではの優しい香りもお気に入りです。
他にもハワイで人気なのは、「Raw Elements（ロウエレメンツ）」や「Stream2Sea（ストリームトゥーシー）」、「Kokua Sun Care（コクアサンケア）」といったブランド。ロウエレメンツはウォータープルーフ性能が高く、サーフィンやシュノーケリングを楽しむアクティブな方におすすめ。スティックタイプは手を汚さずに塗れて便利ですよ。ストリームトゥーシーは、環境への徹底した配慮が魅力で、生分解性の高いパッケージも好印象。コクアサンケアはハワイ生まれのブランドで、保湿成分も配合されているので、日焼け後の乾燥が気になる方にも良いかもしれません。これらは、ホールフーズ・マーケットのようなオーガニックスーパーや、専門のサーフショップ、セレクトショップなどで見つかります。
「日本でしっかり準備していきたい！」という方は、オンラインストアでの事前購入が賢い選択。特に人気ブランドの定番商品は、現地では品切れになっていることもありますからね。私も以前、出発直前に探したらお目当てのものがなくて、別のものを妥協して買った苦い経験が…。事前にいくつかサンプルを取り寄せて、自分の肌に合うか、使用感はどうか試しておくと、現地で「失敗した！」なんてことも防げますよ。
口コミを見ると、「敏感肌でも安心して使えた！」「環境に優しいと思うと、使うたびにちょっと嬉しくなる」なんてポジティブな声が多いです。一方で、「ミネラル系は少し値段が高めかも」「汗をかくとこまめな塗り直しが必須」といった正直な意見も。それぞれの良い点、ちょっと気になる点を理解して、あなたの肌質やハワイでの過ごし方にぴったりの一本を見つけてくださいね。それが、ハワイの自然にも自分にも優しい選択になるはずです。
ハワイの日差し、侮るなかれ！サンスクリーン以外の鉄壁ガード術
せっかくのハワイ旅行、日焼けでヒリヒリ…なんてことになったら、楽しさも半減ですよね。だから、「ハワイ サンスクリーン 規制」に対応した日焼け止めをしっかり塗ることはもちろん大切。でも、それだけじゃもったいない！日焼け止め以外の対策も上手に組み合わせて、ハワイの太陽と賢く付き合いましょう。私がハワイで実践していることや、現地でよく見かける旅行上手な方々のテクニックもご紹介しますね。
まず、日焼け止めは「塗ったからOK！」ではなく、こまめな塗り直しが鉄則です。特にハワイの強い日差しの中では、2～3時間おき、海やプールに入った後は必ず塗り直すのが理想。顔は汗や皮脂で落ちやすいので、もう少し頻繁でもいいくらいです。私は以前、ついつい面倒で塗り直しをサボってしまい、肩が真っ赤に…なんて失敗も。それ以来、スマートフォンのアラームをセットして、塗り直しタイムを忘れないようにしています。これ、意外と効果的ですよ！
そして、日焼け止めの頼もしい相棒が、帽子、サングラス、ラッシュガードといった物理的なガードアイテム。特につばの広い帽子は、顔だけでなく、忘れがちな首の後ろまでしっかりカバーしてくれます。私も最初はデザイン重視で選んでいましたが、結局はUVカット率が高くて機能的なものに落ち着きました。サングラスも、おしゃれなだけでなく、紫外線から目を守るために必須。UV400カットのものを選ぶと安心です。ラッシュガードは、海やプールでの紫外線対策はもちろん、ちょっと肌寒い時の羽織ものとしても活躍してくれます。
もし、うっかり日焼けしてしまったら…そんな時は、アロエベラジェルでのクールダウンがおすすめです。ハワイのドラッグストアなら、たいてい大容量のアロエジェルが手頃な価格で売られています。冷蔵庫で少し冷やしてから塗ると、火照った肌にひんやり気持ちいいですよ。日焼け後の肌はとっても乾燥しているので、保湿ケアも念入りに。普段使っている保湿クリームやローションをたっぷり使って、肌をいたわってあげてくださいね。
さらに、意外と見落としがちなのが「日陰を賢く利用する」こと。ビーチではパラソルをレンタルしたり、木陰で休憩したりするだけでも、ずいぶん違います。ランチやカフェタイムは、テラス席でも日陰になっている場所を選ぶように心がけています。ダイヤモンドヘッドへのハイキングや、カイルアの街をサイクリングで巡る時なども、日差しが一番強い時間帯（午前10時～午後2時頃）を少し避けたり、こまめに日陰で休憩を取ったりするだけで、体力の消耗も抑えられますよ。
ハワイでは、環境への優しさを考えて、サンゴに配慮したサンスクリーンを選ぶことが新しい常識になりつつあります。でも、それだけに頼らず、こうした様々な対策を組み合わせることで、あなた自身もお肌も、そしてハワイの自然も守ることができるんです。賢く、楽しく、ハワイの太陽を満喫しましょう！
これってどうなの？ハワイのサンスクリーン規制Q&A
ハワイ旅行の準備中って、ワクワクと同時に「あれはどうなんだろう？」って疑問も次々に出てきますよね。「ハワイ サンスクリーン 規制」についても、気になることがきっとたくさんあるはず。ここでは、皆さんがよく抱く疑問を、Q&A形式でスッキリ解消していきます！これで、あなたの不安も軽くなるはず。
Q1. 規制って、いつから始まったの？
A1. この規制は、2021年1月1日からハワイ州全土で施行されました。サンゴ礁への悪影響が確認された特定の化学成分を含む日焼け止めの販売と流通が禁止されたんです。さらに、2023年1月1日からは、アボベンゾン、オクチノクリレンといった追加の成分を規制する法律がマウイ郡（マウイ島、ラナイ島、モロカイ島）で施行されています。今後、他の島々にも広がる可能性があるので、常に最新情報をチェックするのがおすすめです。
Q2. もし違反したら、罰則はあるの？
A2. そうなんです、ちょっと気になりますよね。規制対象の日焼け止めを販売したり、商業目的で使用したりした場合、罰金が科される可能性があります。個人旅行者がうっかり使ってしまった場合に即罰金、ということは考えにくいですが、「知らなかった」では済まされない大切なルールです。何より、ハワイの美しい自然を守るための規制ですから、私たち旅行者も積極的に協力したいですよね。
Q3. 小さな子供用の日焼け止めは、どう選べばいい？
A3. お子さん連れのファミリーには特に気になるところですよね。ご安心ください！規制対象成分を含まない、子供用の優しい日焼け止めもたくさんあります。オーガニック系スーパーやドラッグストアには、ベビー用やキッズ用の「Reef Safe」なサンスクリーンがちゃんと並んでいますよ。肌がデリケートなお子さんには、無香料・無着色で、アレルギーテスト済みのものを選ぶとより安心です。お店のスタッフに相談してみるのも良いですね。
Q4. スプレータイプの日焼け止めは使っても大丈夫？
A4. スプレータイプは手軽で便利ですが、実は注意が必要なポイントも。スプレーすると、どうしても広範囲に成分が飛び散りやすく、吸い込んでしまったり、意図せず砂浜や海に成分が拡散してしまったりする可能性があります。そのため、ハワイではローションタイプやスティックタイプがより推奨されています。もしスプレータイプを選ぶ場合は、必ず「Reef Safe」であることを確認し、風のない場所で、他の人の迷惑にならないよう、そして直接肌に近づけてスプレーするなど、使い方に十分配慮しましょう。
Q5. 免税店で買った日焼け止めなら、大丈夫？
A5. これ、意外と盲点なんです。日本の空港や、ハワイの空港の免税店で購入した日焼け止めでも、規制対象の成分が含まれている可能性は十分にあります。免税だからOK、というわけではないんですね。私も以前、ホノルルの空港で「ハワイ限定パッケージ！」なんて書かれた日焼け止めを買いそうになりましたが、成分を見たら規制対象でびっくりした経験が…。購入する前に、必ず成分表示を自分の目で確認する習慣をつけましょう。
Q6. この規制は、ハワイの全ての島で同じなの？
A6. 基本的には、オキシベンゾンとオクチノキサートに関する規制はハワイ州全体の法律なので、オアフ島、マウイ島、ハワイ島、カウアイ島など、どの島を訪れる際も適用されます。ただ、Q1でお答えしたように、マウイ郡ではさらに厳しい独自の規制が始まっています。このように、地域によって追加のルールがある場合もあるので、訪問する島の最新情報を事前に確認しておくと、より安心して旅行を楽しめますよ。
未来のハワイへ繋ぐバトン：美しい海を守るために、私たちにできること
どこまでも続く青い空、エメラルドグリーンに輝く海、色鮮やかな熱帯魚たちが戯れるサンゴ礁…。ハワイが私たちを魅了してやまないのは、このかけがえのない自然があるからですよね。でも、その美しさは決して当たり前のものではなく、私たち一人ひとりの小さな思いやりと行動によって守られています。「ハワイ サンスクリーン 規制」について理解を深め、私たち旅行者ができることを実践するのは、未来の世代にもこの素晴らしいハワイの景色を残すための、大切なバトンなんです。
私が初めてハワイの海に潜った時、目の前に広がったカラフルなサンゴと魚たちの世界に、言葉を失うほど感動しました。でも同時に、ニュースで見た白化したサンゴの映像が頭をよぎり、「この美しい景色を守るために、私に何ができるんだろう」と強く考えさせられたんです。日焼け止めに含まれる化学物質が、サンゴを傷つけているかもしれないなんて、それまでは想像もしていませんでした。
「ハワイ サンスクリーン 規制」という言葉を初めて聞いた時は、正直「ちょっと面倒だな」なんて思ってしまった自分もいました。でも、その背景を知れば知るほど、これはハワイからの切実なメッセージなんだと気づいたんです。ハワイ州が、特定の有害な化学物質を含む日焼け止めの使用に「待った！」をかけたのは、未来への大きな一歩ですよね。
では、私たち旅行者には、具体的にどんなことができるでしょうか？ まずは、やっぱり日焼け止め選び。以前は「SPFが高ければOK」「有名ブランドだから安心」なんて安易に選んでいた私も、今では必ず裏の成分表示をチェックします。「オキシベンゾンフリー、オクチノキサートフリー」はもちろん、「リーフセーフ」「リーフフレンドリー」のマークを探すのが習慣になりました。最近は、日本でも環境に配慮した日焼け止めが増えてきて、選択肢が広がっているのは嬉しいですね。
もちろん、日焼け止めだけが全てではありません。ビーチで出たゴミは必ず持ち帰る、むやみにサンゴ礁に触れたり踏みつけたりしない、エコバッグを持参してプラスチックごみを減らす…そんな基本的なマナーを守ることも、自然を大切にする心の表れです。ハワイには、ビーチクリーン活動やサンゴ礁保全のボランティアプログラムもたくさんあります。もし時間に余裕があれば、そういった活動に参加してみるのも、ハワイとの絆を深める素晴らしい体験になるはずです。
そして、私たちができるもう一つのパワフルなこと。それは、「伝えること」です。この「ハワイ サンスクリーン 規制」のことを、これからハワイへ行く友人や家族に教えてあげる。SNSでハワイの美しい海の写真と一緒に、環境保護の大切さについて一言添えてみる。あなたのその小さなアクションが、誰かの意識を変えるきっかけになるかもしれません。私も、こうしてブログで発信することで、少しでも多くの人にこの想いが届けばと願っています。
ハワイの美しい海を守るために、私たち一人ひとりができることは、決して小さくありません。その一つ一つの行動が、未来のハワイを創っていくのです。次のハワイ旅行では、ぜひサンゴに優しい日焼け止めを選んで、ハワイの自然への感謝の気持ちを胸に、最高の思い出を作ってくださいね！あなたのハワイ旅行が、より一層心に残る素敵なものになりますように。マハロ！
