7月のハワイ、太陽と笑顔があふれる旅へ！気温と天気の完全ガイド【体験談つき】

「7月にハワイ旅行を計画してるんだけど、現地の気温って実際どうなの？どんな服を持っていけばいい？暑すぎて楽しめなかった…なんてことになったら最悪！」

そう思って、このページにたどり着いてくれたんですね。わかります、その気持ち！せっかくのハワイ旅行、最高の夏休みにしたいですもんね。実は私も、初めての7月のハワイで「もっと事前にしっかり調べておけば、さらに快適だったのに！」とちょっぴり後悔した経験があるんです。

でも、安心してください！この記事では、そんな私の経験も踏まえながら、7月のハワイの気温と天気について、あなたが知りたい情報をぜーんぶ詰め込みました。日中のリアルな暑さ、気になる降水量、現地で本当に役立つ服装のアドバイス、マストな持ち物リスト、そして、7月のハワイを120%満喫できるおすすめアクティビティまで、あなたのハワイ旅行がキラキラ輝くためのヒントを、たっぷりお届けしますね。この記事を読めば、「思ってたのと違う…」なんて後悔とは無縁の、最高のハワイ旅行が実現するはずです！

7月のハワイ、常夏の楽園のリアルな気候をチェック！平均気温と降水量

7月のハワイって聞くだけで、なんだかワクワクしてきませんか？キラキラ輝く太陽、どこまでも続く青い海、そして甘い花の香り…そんな夢のような場所の気候を、具体的に見ていきましょう。まずは、一番気になる気温から！

7月のハワイは、まさに常夏のベストシーズン！日中の平均気温は、だいたい30℃前後。ホノルルがあるオアフ島だと、日によっては32℃くらいまで上がることもあります。そして夜も暖かく、24℃を下回ることはほとんどありません。まさに、一日中Tシャツ短パンで過ごせる気候です。ただ、日差しは日本の夏よりもずっとパワフル！「ちょっとそこまで」の油断が、あっという間に真っ赤な日焼けにつながるので、日焼け止めと帽子は絶対に手放せませんよ。

でもね、嬉しいことにハワイの夏は湿度が比較的低いんです。だから、日陰に入ると心地よい貿易風（トレードウィンド）がふわっと吹き抜けて、カラッとした暑さが気持ちいいんです。「日本のジメジメした夏とは全然違うね！」って、きっと驚くはず。私が初めて7月にワイキキビーチを歩いた時も、日差しはジリジリ暑いのに、木陰に入った瞬間の爽快感は忘れられません。友人と「これぞハワイだね！」って顔を見合わせたのを覚えています。

島によっても、少しだけ気候に違いがあります。オアフ島やマウイ島は、だいたい同じような常夏気候。でも、ハワイ島は「ビッグアイランド」と呼ばれるだけあって、標高の高いマウナケアやキラウエア火山周辺に行くと、ぐっと気温が下がって涼しく感じられます。もしハワイ島で星空観測や火山を考えているなら、薄手の上着だけでなく、しっかりとした防寒着も準備しておくと安心ですよ。

そして、気になる雨ですが、7月のハワイは年間を通して最も雨が少ない時期の一つ。いわゆる乾季にあたるので、一日中シトシト雨が降り続く…なんてことは、まずありません。たまーに、ザーッとスコールが降ることもありますが、それもハワイの風物詩。ほんの数分から数十分でカラッと止んで、その後には美しい虹が見られることも！だから、観光の計画が雨で台無しになる心配は、ほとんどしなくて大丈夫です。

ただし、油断大敵なのが「体感温度」。日差しが強い日は、気温以上に暑く感じることがありますし、湿度も時間帯によっては少し高くなることも。熱中症にならないように、こまめな水分補給は本当に大切！私は、現地で買った大きなボトルウォーターや、ABCストアで売っている冷たいプランテーションアイスティーがお気に入り。喉が渇く前に飲むのがポイントです。帽子やサングラスも、おしゃれアイテムとしてだけでなく、しっかり体を守るためにも活用してくださいね。しっかり準備して、最高の7月のハワイを満喫しましょう！

7月のハワイ、何を着る？何を持つ？【快適おしゃれスタイル＆必須アイテム】

7月のハワイは、太陽が主役！気温が高いからこそ、服装選びは旅の快適さを左右する超重要ポイントです。どんな服で、どんな持ち物があればハワイを思いっきり楽しめるか、しっかりチェックしていきましょう！

日中の服装は、もう迷わず「軽やか夏スタイル」で決まり！通気性が良くて汗をかいてもすぐ乾く、コットンやリネン、レーヨン素材のアイテムがおすすめです。Tシャツ、タンクトップ、ショートパンツ、サマードレス、マキシスカートなど、リラックスできるものが一番。私は、風通しの良いワンピースを何枚か持っていって、気分に合わせて着回していました。足元は、もちろんビーチサンダルが大活躍！街歩きもビーチも、これでOKです。

ただ、日差し対策は本当に念入りに！「ちょっとくらい大丈夫っしょ！」なんて油断は禁物。2023年の7月にオアフ島に行った友人は、初日に日焼け止めを塗り忘れて肩が真っ赤っか！「痛くてTシャツも着られない…」って嘆いていました。そうならないためにも、SPF50+、PA++++レベルの日焼け止めを全身にしっかり塗って、2～3時間おきに塗り直すのを忘れずに。つば広の帽子やUVカット機能付きのサングラスも、おしゃれと実用を兼ね備えた必須アイテムです。

意外と見落としがちなのが、冷房対策の羽織りもの。日中は暑くても、ショッピングモールやレストラン、ホテルの中はキンキンに冷房が効いていることがよくあります。「寒い！」と感じてからでは遅いので、薄手のカーディガン、シャツ、パレオや大判ストールなどを一枚バッグに忍ばせておくと、本当に重宝しますよ。私はいつも、飛行機の中の冷え対策にも使えるように、軽い素材のカーディガンを持っていきます。2024年の夏にハワイに行く予定の妹は、最初「えー、暑いのにいらないでしょ？」なんて言っていましたが、私の体験談を聞いて「やっぱり持っていく！」と納得していました（笑）。

絶対に忘れちゃいけない、マストハブな持ち物リストはこんな感じ！

• 日焼け止め（顔用、体用、スプレータイプもあると便利！）
• サングラス（UVカット機能付き）
• 帽子（つば広タイプがおすすめ）
• 水着（最低2枚あると、濡れても安心）
• ビーチサンダル
• 薄手の羽織りもの（カーディガン、シャツ、ストールなど）
• ラッシュガード（日焼け＆クラゲ対策にも）
• 防水バッグやポーチ（スマホや貴重品を水濡れや砂から守る！）
• エコバッグ（ハワイではレジ袋が有料のお店が多いです）
• 普段使いのスキンケア＆ヘアケア用品（ホテルのアメニティが合わないことも）
• 常備薬（胃腸薬、頭痛薬、酔い止めなど）

水着やビーチサンダルは、ABCストアなど現地でも手軽に可愛いものが買えますが、お気に入りのものがあるなら持参するのがベスト。特に、水着は試着できないお店も多いので注意してくださいね。服装選びも持ち物準備も、旅のワクワク感を高めてくれる大切なプロセス。アクティビティの予定に合わせて、「ハイキングするなら動きやすいTシャツとレギンス、足元はスニーカーだな」「ちょっとお洒落なレストランに行くなら、リゾート感のあるワンピースにサンダルを合わせようかな」なんて考えるのも楽しいですよね！しっかり準備して、最高のハワイ時間を過ごしましょう！

太陽と遊ぼう！7月のハワイで絶対外せないアクティビティ＆とっておきの過ごし方

7月のハワイは、まさにアクティビティ天国！太陽がキラキラ輝いて、海も山も私たちを呼んでいます。「何して遊ぼうかな？」って考えるだけで、もう楽しくなっちゃいますよね。具体的な過ごし方、一緒に見ていきましょう！

まずは、やっぱりハワイの代名詞、ビーチ！ワイキキビーチでサーフィンデビューするのもよし、カイルアビーチやラニカイビーチの天国のような白い砂浜で、ただただのんびりするのも最高です。7月の海水温は温かくて気持ちいいので、海水浴もシュノーケリングも存分に楽しめます。ただ、日差しは本当に強烈！「ちょっとだけ…」のつもりが、気づいたら真っ赤！なんてことにならないように、日焼け止めはこまめに塗り直して、パラソルや木陰で休憩する時間をしっかり取りましょうね。友人は、日焼け止めを塗ったつもりでも、背中がまだら模様に焼けちゃって、しばらく笑いのネタにされていました（笑）。

海の中の世界を覗きたいなら、シュノーケリングやダイビングは絶対に体験してほしい！オアフ島なら、ハナウマ湾（予約必須なので早めにチェック！）やシャークスコーブ（夏は波が穏やかでおすすめ）が人気。カラフルな熱帯魚や、運が良ければウミガメ（ホヌ）にも出会えるかも！私は以前、マウイ島のモロキニ島へのシュノーケリングツアーに参加したのですが、まるで水族館の中にいるみたいで、本当に感動しました。ウミガメと一緒に泳いだあの瞬間は、一生の宝物です。初心者向けの体験ダイビングやサーフィンスクールもたくさんあるので、気軽にチャレンジしてみてくださいね。

海だけじゃないのがハワイの魅力。ダイヤモンドヘッドの頂上から眺める絶景ハイキングは、達成感もひとしお。朝早く出発すれば、比較的涼しい中で登れますよ。他にも、マノアの滝へのハイキングは、まるでジュラシックパークのような緑豊かな景色が楽しめます。7月は、アメリカの独立記念日（7月4日）があるので、この時期に滞在するなら、各地で開催される盛大な花火大会は必見！アラモアナビーチパークなどで打ち上げられる花火は、ロコたちと一緒に盛り上がれて、特別な思い出になること間違いなしです。

アクティビティの合間には、美味しいハワイアングルメも忘れずに！ガーリックシュリンプのプレートランチ、アサイーボウル、ロコモコ、そして冷たくて甘いシェイブアイス…。ABCストアで売っているハワイアンサンやアロハメイドのジュースも、火照った体に染み渡る美味しさです。私は、ノースショアのフードトラック巡りが大好き！青空の下で食べるごはんは、格別ですよ。

どんなアクティビティを楽しむにしても、熱中症対策と水分補給は絶対に忘れずに！帽子をかぶる、こまめに日陰で休む、そして喉が渇く前に水分を摂る。この3つをしっかり守って、7月のハワイを思いっきりエンジョイしてくださいね！きっと、忘れられない最高の思い出が作れるはずです。

7月のハワイ旅行、これだけは気をつけて！旅を100倍楽しむための注意点と対策

キラキラ輝く7月のハワイ旅行を、心から満喫するためには、いくつか知っておきたい注意点と、その対策があります。「知らなかった！」で後悔しないように、しっかり準備して、最高の旅にしましょうね。

まず、何度もお伝えしていますが、一番気をつけてほしいのが「熱中症」です。7月のハワイの日差しは、本当に強烈！「まだ大丈夫」と思っていても、気づかないうちに体力を奪われています。私が以前7月にハワイを訪れた時、炎天下のビーチで少し油断してしまったら、急に頭がクラクラしてきて…慌てて日陰で休み、水分をたくさん摂って事なきを得ましたが、本当にヒヤッとしました。こまめな水分補給は、喉が渇く「前」にするのが鉄則！ミネラルウォーターはもちろん、スポーツドリンクやココナッツウォーターもおすすめです。ABCストアで手軽に買えるので、常に持ち歩くようにしましょう。そして、日差しが一番強い時間帯（午前11時～午後3時頃）の長時間の屋外活動は、できるだけ避けるか、こまめに日陰で休憩を挟むようにしてくださいね。

次に、しつこいようですが「日焼け対策」です。これはもう、ハワイ旅行の必須科目！日焼け止めは、SPF値・PA値の高いものを選び、汗をかいたり海に入ったりしたら、こまめに塗り直すのがポイント。顔だけでなく、首の後ろ、耳、足の甲など、忘れがちな部分もしっかりガードしましょう。友人は、日焼け止めを塗ったのに、塗りムラがあったせいで「ゼブラ焼け」してしまい、しばらく笑い話になっていました（笑）。サングラスは目を紫外線から守るため、帽子は頭皮や顔の日焼けを防ぐだけでなく、熱中症予防にも繋がります。ラッシュガードは、海での日焼け対策だけでなく、クラゲ除けにもなるので、持っていると便利ですよ。

そして、意外と盲点なのが「熱帯夜対策」。ハワイは夜になっても気温があまり下がらず、湿度も高めなので、寝苦しい夜を過ごすことも…。ホテルのエアコンは必須ですが、効きすぎると逆に体調を崩してしまうこともありますよね。温度設定を上手に調整し、直接風が当たらないように工夫しましょう。私は、薄手で肌触りの良いパジャマやルームウェアを持参して、快適に眠れるようにしています。最初は「Tシャツ短パンでいいや」と思っていたのですが、エアコンの冷えと寝汗で、結局ちゃんとしたパジャマが一番だと気づきました。

最後に、旅行中の安全対策も忘れずに。ハワイは比較的治安が良い場所ですが、観光客を狙った置き引きや車上荒らしが全くないわけではありません。ビーチで荷物を置きっぱなしにしない、レンタカーの中に貴重品を残さない、人通りの少ない場所や夜間のひとり歩きは避けるなど、基本的な注意は怠らないようにしましょう。特に、ワイキキ周辺でも、夜遅くに細い路地に入るのは控えた方が賢明です。楽しい思い出いっぱいの旅行にするためにも、常に「自分の身は自分で守る」という意識を持って、安全に過ごしてくださいね！

7月のハワイ旅行、気になる予算は？賢く予約して夢を叶えるヒント

7月のハワイ旅行、考えるだけでワクワクしますよね！でも、やっぱり気になるのが「お金のこと」。一体どれくらいかかるんだろう？どうすれば少しでもお得に行けるんだろう？そんな疑問にお答えしますね。

まず、7月は夏休みシーズンということもあり、ハワイ旅行の人気シーズンの一つ。そのため、航空券やホテルの料金は、他の時期に比べて少しお高めになる傾向があります。正直なところ、具体的な金額は出発地、利用する航空会社、ホテルのランク、滞在日数によって大きく変わるので、「ズバリいくら！」とは言いにくいのですが、目安として、私が2023年の7月にオアフ島へ5泊7日で行った時は、航空券（エコノミークラス直行便）がだいたい1人18万円～25万円くらい、ワイキキ中心部のホテル（中級クラス）が1泊あたり3万円～5万円くらいでした。これに食費、アクティビティ代、お土産代などを加えると、トータルで1人あたり40万円～60万円くらいは見ておくと安心かもしれません。

「うわっ、やっぱり結構するんだ…」と、ちょっとドキッとしちゃいましたか？でも、大丈夫！予約のタイミングや方法を工夫すれば、費用を賢く抑えることは可能なんです！

一番のポイントは、「早めの予約」。特に航空券は、一般的に出発の半年前～3ヶ月くらい前に予約するのがお得と言われています。私はいつも、複数の航空会社のウェブサイトや比較サイト（スカイスキャナーやGoogleフライトなど）をこまめにチェックして、セールの情報を見逃さないようにしています。LCC（格安航空会社）を利用するのも一つの手ですが、荷物の制限や乗り継ぎなどをよく確認してくださいね。

ホテルも同様に、早めの予約が吉。特に人気のホテルやコンドミニアムは、すぐに埋まってしまうことも。ホテルサイト（Booking.com、Expedia、Agodaなど）を比較検討して、お得なプランやセールを見つけましょう。最近は、キッチン付きのコンドミニアムに泊まって、朝食や簡単な夕食は自炊するというスタイルも人気。食費をぐっと抑えられますし、地元のスーパーで食材を調達するのも楽しい体験になりますよ。

現地での費用を抑えるコツとしては、

• ABCストアやスーパーで飲み物や軽食を調達する
• フードコートやフードトラック、ローカルな食堂を利用する（美味しいお店がたくさんあります！）
• ハッピーアワーを活用してお得に食事やお酒を楽しむ
• 無料または低予算で楽しめるアクティビティを選ぶ（ビーチでのんびり、公園散策、無料のフラショー鑑賞など）
• お土産はまとめ買いで割引を狙う（お店によっては交渉できることも？）

などがあります。そして、忘れてはいけないのが海外旅行保険への加入。万が一の病気やケガ、盗難などに備えて、必ず加入しておきましょう。「何もなかったから良かった」が一番ですが、安心を買うという意味でも大切です。

少しでも予算を抑えつつ、満足度の高いハワイ旅行を実現するために、情報収集と計画をしっかり行うことが大切です。夢のハワイ旅行、賢く計画して、最高の思い出を作ってくださいね！

7月のハワイ旅行、これってどうなの？みんなのギモンをスッキリ解消Q&A

7月のハワイ旅行を計画していると、色々な疑問や不安が出てきますよね。「こんなこと聞いてもいいのかな？」なんて思わずに、何でも聞いてください！ここでは、皆さんからよくいただく質問に、私の経験を交えながらお答えしていきますね。これで不安を解消して、心置きなくハワイ準備を進めましょう！

Q1. 7月のハワイって、やっぱり雨が多いの？台風は大丈夫？

A1. いいえ、そんなことないですよ！実は、7月のハワイは乾季にあたるので、一年の中でも比較的雨が少ない時期なんです。たまに「シャワー」と呼ばれる、ザーッと降ってサッと止むスコールがありますが、すぐに青空が戻ってくることがほとんど。一日中雨で観光できなかった…なんてことは、まず心配いりません。ただ、本当に稀ですが、ハリケーンシーズン（6月～11月）ではあるので、渡航前に天気予報をチェックしておくとより安心ですね。念のため、折り畳み傘や撥水性のある軽いウィンドブレーカーをバッグに忍ばせておくと、急な雨にもスマートに対応できますよ。

Q2. 7月のハワイの紫外線って、どれくらい強いの？日焼け対策は日本と同じで平気？

A2. これはもう、声を大にして言います！ハワイの紫外線は、日本の夏とは比べ物にならないくらい強烈です！私が初めて7月にハワイへ行った時、日本の感覚で日焼け止めを塗っていたら、ものの数時間で真っ赤っか！夜はヒリヒリして眠れず、せっかくのディナーも楽しめなかった苦い経験があります…。日焼け止めは、SPF50+、PA++++のものを選び、2～3時間おきに、汗をかいたらその都度塗り直すのが鉄則。帽子、サングラス、UVカット機能のある羽織ものやラッシュガードもフル活用してくださいね。油断大敵です！

Q3. 服装は、本当に夏服だけで大丈夫？朝晩冷えたりしない？

A3. 日中の屋外は、Tシャツ、短パン、ワンピースなどの夏服で全く問題ありません。むしろ、通気性の良い涼しい格好が一番！ただ、注意したいのが室内や朝晩。ショッピングセンターやレストラン、バスの中などは冷房がガンガンに効いていて、日本人にとっては「寒い！」と感じることが多いです。また、早朝や夕暮れ時、特に海沿いでは風が少し肌寒く感じることも。なので、薄手のカーディガン、シャツ、ストールなどの羽織りものは必ず一枚持っていきましょう。これが一枚あるだけで、快適さが全然違いますよ。

Q4. 7月におすすめの観光スポットやアクティビティってある？混雑状況は？

A4. 7月はどこも賑わっていますが、やっぱりビーチアクティビティは最高！ワイキキビーチはもちろん、オアフ島なら東海岸のカイルアビーチやラニカイビーチの美しさは格別です。シュノーケリングならハナウマ湾（予約必須！）や、ノースショアのシャークスコーブ（夏は波が穏やか）がおすすめ。7月4日には独立記念日の花火が各地であるので、タイミングが合えばぜひ！人気スポットやレストランは混雑するので、事前の予約や早めの行動が吉。例えば、ダイヤモンドヘッドは早朝が比較的空いていて涼しいですし、人気レストランはオープンと同時か、予約サイトを活用するのが賢明です。

Q5. 7月のハワイ旅行で、特に気をつけるべきことは何？

A5. 何度も言いますが、一番は熱中症対策！こまめな水分補給と休憩を心がけてください。そして、日焼け対策も万全に。あとは、7月は観光客が多い時期なので、人気のアクティビティやレストランは早めに予約することをおすすめします。レンタカーを借りる場合は、駐車場探しに少し苦労するかもしれません。時間に余裕を持ったプランニングが大切です。そして、ハワイの美しい自然を守るために、ゴミは持ち帰る、サンゴ礁に優しい日焼け止めを選ぶなど、環境への配慮も忘れずにいたいですね。アロハの心で、素敵な旅にしましょう！

これで、少しは疑問が解消されたでしょうか？もし他にも気になることがあったら、いつでも聞いてくださいね！

まとめ：準備はOK？7月のハワイで、一生忘れられない最高の思い出を！

さて、ここまで7月のハワイ旅行を120%楽しむための情報を、私の体験も交えながらたっぷりお届けしてきましたが、いかがでしたか？日中の太陽はパワフルで、しっかりとした日焼け対策は欠かせませんが、カラッとした空気と心地よい海風が吹き抜ける7月のハワイは、まさにトロピカルパラダイスを満喫できる最高のシーズンです！

もう一度、大切なポイントをおさらいしましょう。まず、日焼け止め、帽子、サングラスは三種の神器！絶対に忘れないでくださいね。水着やビーチサンダルも、お気に入りのものを持っていくと気分が上がります。服装は、通気性が良くて動きやすい夏物が基本。私も最初は「せっかくだからお洒落なワンピースをたくさん！」なんて考えていましたが、結局は汗をかいても気にならず、ガンガン洗えるカジュアルなTシャツやショートパンツ、サマードレスが一番活躍しました（笑）。でも、冷房対策の羽織りものは、どんなにお洒落していても一枚は必須ですよ！

そして、7月は世界中からたくさんの人が訪れる人気の時期。だからこそ、人気のアクティビティや話題のレストランは、事前に予約しておくのがスマートです。例えば、オアフ島のノースショアにある超有名ガーリックシュリンプのお店「ジョバンニーズ・シュリンプトラック」は、いつも長蛇の列！でも、並んででも食べる価値アリの美味しさです。時間に余裕を持って訪れるか、少し時間をずらすなどの工夫をしてみてくださいね。あ、そうそう、急なスコールに備えて、折り畳み傘が一本あると、やっぱり安心感が違います。

さあ、これで7月のハワイ旅行の準備はバッチリですね！この記事で得た情報をフル活用して、あなただけの特別なハワイ旅行プランを完成させてください。青い海と空、色鮮やかな花々、美味しいローカルフード、そして温かいアロハスピリットが、あなたを待っています。

最高のハワイ体験が、すぐそこにあります！どうか、安全に気をつけて、一生の宝物になるような、素晴らしい思い出をたくさん作ってきてくださいね。あなたのハワイ旅行が、笑顔と感動であふれるものになりますように！

Mahalo Nui Loa!（本当にありがとう！）そして、Aloha!