7月のハワイは灼熱？それとも快適？ 気温と天気を現地ブロガーが徹底ガイド！後悔しない夏の楽園計画
「7月のハワイって、実際のところどうなんだろう？ 暑すぎるのはちょっと心配…でも、やっぱり最高の夏を満喫したい！」
この記事にたどり着いたあなたは、きっとそんな期待と少しの不安を胸に、夏のハワイ旅行を思い描いているのではないでしょうか？ 夏休みの計画、ワクワクしますよね！でも、現地の気温や天気って、やっぱり気になるところ。
アロハ！ ハワイを愛してやまない旅行ブロガーの私が、あなたのそんな疑問にまるっとお答えします！ 実は私も、初めて7月にハワイを訪れた時は「日差しが強いって聞くけど、どれくらい？」「雨は降るのかな？」なんて、色々と考えたものです。でも大丈夫、この記事を読めば、7月のハワイのリアルな気候が手に取るように分かり、旅行の準備も安心して進められますよ。
青い海、どこまでも続く青い空、頬をなでる優しい風…想像するだけで、今すぐにでも飛び立ちたくなりますよね！ この記事では、7月のハワイの気温、天気、おすすめの服装や持ち物、そして「これぞハワイの夏！」という最高の過ごし方まで、私の体験談も交えながら、余すところなくお届けします。さあ、一緒に最高のハワイ旅行プランを練り上げましょう！
7月のハワイの平均気温：日中の太陽と、夜風の心地よさ
7月のハワイ、言葉にするだけで心が弾みますよね！ 私が以前、7月後半にオアフ島を訪れた時のことを鮮明に覚えています。日中の気温は、肌感覚でだいたい28℃〜32℃くらい。太陽がキラキラと輝いて、まさに「これぞ常夏！」という感じでした。
日差しは確かに強くて、ビーチで少し油断すると、あっという間にこんがり…なんてことも。だから、日焼け止めは絶対に手放せません！ 友人とワイキキビーチでSUP（スタンドアップパドルボード）を楽しんだ時も、「見て見て、もう肩が赤いよ！」「こまめに塗り直さないとダメだね！」なんて言い合っていました。特に日中のアクティビティ中は、意識して塗り直しが大切です。
でも、暑いだけじゃないのがハワイの魅力。夜になると、貿易風が心地よく吹き抜けて、気温も23℃〜26℃くらいまでスーッと下がるんです。日中のジリジリとした暑さが嘘のように、過ごしやすくなるんですよ。私はいつも、薄手のカーディガンやリネンシャツを一枚、必ずバッグに忍ばせています。
レストランやショッピングモールの中は冷房がしっかり効いていることが多いですし、海沿いのテラス席でディナーを楽しむ時も、潮風が少し肌寒く感じることがありますからね。夜のビーチを散歩するのも最高に気持ち良いですが、羽織るものが一枚あると、より快適に過ごせますよ。
ちなみに、ハワイは島によっても少しずつ気候が異なります。例えば、マウイ島のハレアカラ山頂やハワイ島のキラウエア火山周辺など、標高の高い場所へ行く予定なら、さらに気温が下がるので注意が必要です。夏でも薄手のジャケットやフリースがあると安心。計画に合わせて準備してくださいね。ハワイ 気温 7月の旅行が、あなたにとって忘れられない思い出になりますように！
7月のハワイ：知っておきたい「体感温度」と賢い暑さ対策
7月のハワイ、パンフレットで見るような美しい景色を満喫するためには、ちょっとしたコツと注意点があるんです。実際に、初めて7月にハワイを訪れた友人が、「数字で見る気温よりも、なんだか暑く感じる！」と驚いていたのを思い出します。
そう、ハワイの7月は、平均気温だけ見ると「過ごしやすそう」と感じるかもしれませんが、実は湿度がポイント。だいたい60%～70%くらいの日が多く、これが体感温度をグッと押し上げるんです。まるで、優しいスチームサウナに入っているような感覚、と言ったら伝わるでしょうか？
特に、日差しが真上から照りつけるお昼の12時から午後3時頃までは、本当に強烈！ 私は以前、オアフ島のカイルアビーチでのんびりしすぎて、日差しを甘く見てしまい、軽い熱中症のような症状に…。水分補給を怠ったのが大きな原因でした。その経験以来、こまめな水分補給は鉄則です。喉が渇いたと感じる前に、一口ずつでも良いので、常に意識して水を飲むようにしています。可愛いマイボトルを持参するのも気分が上がりますよ！
そして、日焼けは本当に、本当に重要です！ ハワイの日差しは、日本の夏とは比べ物にならないくらいパワフル。うっかりしていると、あっという間に肌が真っ赤にヒリヒリ…なんてことになりかねません。日焼け止めは、SPF50以上、PA++++のものを選んで、2～3時間おきに塗り直すのが理想的。
私は肌が少し弱いので、色々試した結果、最近はハワイのドラッグストアで見つけた、サンゴに優しいオーガニック系の日焼け止めがお気に入り。香りも良くて、肌への負担も少ない気がします。顔はもちろん、首の後ろ、耳、足の甲など、露出している部分はすべてガードするのを忘れずに！ 楽しいハワイ旅行を思いっきりエンジョイするために、万全の対策で臨んでくださいね！
7月のハワイの天気：気になる雨は？スコールの特徴と備え
7月のハワイ旅行、「天気はどうかな？雨が続いたら残念だな…」なんて、ちょっと心配になりますよね。「ハワイ 気温 7月」と合わせて、降水確率も気になるポイントだと思います。ご安心ください！ 実は、7月のハワイは年間を通して比較的雨が少ない「乾季」にあたるんです。でも、全く降らないわけではありません。
過去のデータを見ると、7月のハワイ（特にホノルルなど主要エリア）の月間降雨日数は数日程度で、降水量も多くはありません。ただ、これはあくまで平均的な話。ハワイ特有の「スコール」には少し注意が必要です。
私が2019年の7月にマノアの滝へのハイキングに出かけた時、まさにそのスコールに遭遇しました！ さっきまで晴れていたのに、急に空が暗くなったかと思うと、ザザーッと勢いよく雨が。でも、30分もしないうちにピタッと止んで、また太陽が顔を出したんです。これがハワイのスコールの典型的な特徴。短時間で局地的に降ることが多いんですよ。
特に、山の近くや風上側のエリア（例えばオアフ島の東側や北側）では、午後にスコールが発生しやすい傾向があります。対策としては、軽量の折り畳み傘や、コンパクトにたためるレインポンチョをバッグに一つ入れておくと、いざという時に本当に心強いです。私はいつも、ABCストアで可愛い柄の折り畳み傘を見つけては、つい買ってしまいます（笑）。
スコールの後は、虹が見られるチャンスも多いんですよ！ 雨上がりのキラキラした空気と虹の組み合わせは、まさにハワイからのプレゼント。雨もまた、ハワイの自然の一部として楽しむくらいの気持ちでいると、旅がもっと豊かになります。そして、雨が上がった後は、日差しがより強く感じられることもあるので、日焼け止め対策も油断しないでくださいね。
7月のハワイ：天気予報を賢く使って、旅の達人に！
7月のハワイ旅行、目前に迫ってくると、毎日のように天気予報をチェックしちゃいますよね！ 私もそうでした。初めての7月のハワイ旅行の時は、「まあ、常夏だし、だいたい晴れでしょ！」なんて、ちょっと楽観的に考えていたんです（笑）。
でも、実際に現地に着いてみると、日差しの強さや、時折やってくるスコールのタイミングなど、天気予報をしっかり見ておけばもっと快適に動けたな、と感じる場面がいくつかありました。それ以来、天気予報のチェックは私の旅の習慣になっています。
私がよく参考にしているのは、日本の「ウェザーニュース」の海外天気や、アメリカの「AccuWeather」です。どちらも1時間ごとの予報や週間予報が見られるので、その日のプランを立てるのにとても役立ちます。特にハワイの7月は、日中の平均気温が30℃近くまで上がり、紫外線も「極めて強い」レベルになることが多いので、UV指数は必ずチェック！ これを見ておくだけでも、「今日は特に念入りに日焼け止めを塗ろう」「帽子は絶対忘れずに！」と意識が変わります。
旅行の1週間くらい前から、これらのサイトで目的地の天気予報をチェックし始め、特に注目するのは降水確率と風の強さ、そして風向きです。風が強い日は、体感温度が少し下がることもありますし、ビーチでのパラソルの扱いにも注意が必要ですからね。2023年の7月には、オアフ島の一部で短時間にまとまった雨が降った日もあったと聞きます。そんな時も、天気予報をこまめに見ていれば、予定を柔軟に変更して、雨でも楽しめる屋内アクティビティに切り替える、なんてことも可能です。
ハワイのローカルテレビ局の天気予報も、意外と頼りになりますよ。ホテルのテレビでチェックしてみるのもおすすめです。天気予報を上手に活用して、7月のハワイ旅行を最大限に満喫してくださいね！
7月のハワイ旅行：何を着る？何を持つ？これで完璧！服装と持ち物リスト
7月のハワイ、考えるだけでワクワクが止まりませんよね！ あの太陽がキラキラと輝く楽園で、どんな服を着て、何を持っていけば快適に過ごせるの？ そんなあなたの疑問にお答えします。基本は、「リラックスできて、涼しいこと！」これが一番大切です。
日中は、とにかく通気性が良くて、汗をかいてもすぐに乾く素材のものが大活躍。コットンやリネン、レーヨン素材のワンピースやTシャツ、ショートパンツが定番です。私は、風通しの良いマキシ丈のワンピースを何枚か持っていくのがお気に入り。一枚でサラッと着られて、リゾート感も満点です！ 2023年の7月にオアフ島を訪れた友人は、「派手かな？と思ったアロハシャツが、現地では全然普通で、むしろ気分が上がった！」と言っていました。ぜひ、お気に入りのリゾートウェアでハワイ気分を盛り上げてください。
そして、日差し対策三種の神器、帽子、サングラス、日焼け止めは絶対に忘れずに！ 帽子はつば広のものが顔全体をカバーできておすすめです。サングラスは、UVカット機能付きのものを選びましょう。日焼け止めは、前にもお伝えしましたが、こまめな塗り直しが本当に大切。私は以前、日本から持参した日焼け止めが肌に合わず、現地で慌てて買い直した経験があります。それ以来、肌が敏感な方は、使い慣れたものを持っていくか、現地でアロエ成分配合など肌に優しいタイプを探すのがおすすめです。ハワイのドラッグストアには、日本では見かけない優秀なアイテムがたくさんありますよ！
夜になると、日中の暑さが和らぎ、心地よい風が吹いてきます。でも、油断は禁物。薄手の長袖シャツやカーディガン、ストールなど、一枚羽織れるものがあると本当に便利です。私は、飛行機の中の冷房対策も兼ねて、いつも薄手のパーカーかリネンシャツを持っていきます。レストランやショッピングモールは冷房が強めに効いていることが多いですし、海沿いでのディナーは風が少し肌寒く感じることも。おしゃれな羽織りものなら、ディナーの際にも活躍しますね。
水着はもちろん必須アイテム！ ワイキキビーチで海水浴を楽しんだり、ホテルのプールでリフレッシュしたり、マリンアクティビティに参加したりと、大活躍間違いなしです。2～3枚あると、濡れてもすぐに着替えられて便利ですよ。そして、意外と忘れがちなのが虫除けスプレー。特に夕暮れ時や、自然豊かな場所へ行く際は、持っていると安心です。ABCストアなどで手軽に購入できるハワイアンな香りの虫除けは、お土産にも人気です。
他にも、ビーチサンダルとは別に、ちょっとしたお出かけにも使えるサンダルや、歩きやすいスニーカー（ハイキングやアクティビティに参加する場合）、防水のスマホケース、モバイルバッテリー、エコバッグなども、あると重宝しますよ。これで準備はバッチリ！
7月におすすめ！ハワイの達人が教える最高の過ごし方
7月のハワイ、太陽のエネルギーを全身で感じられる最高のシーズン！ 友人とオアフ島を訪れた時、日中の気温はぐんぐん上がり、日差しも「これぞハワイ！」という強さでした。でも、そんな真夏のハワイだからこそ楽しめる過ごし方がたくさんあるんです。
まずは、やっぱりビーチアクティビティですよね！ ワイキキビーチでのんびり日光浴も最高ですが、熱中症対策は万全に。こまめな水分補給と日焼け止めの塗り直しは、合言葉のように繰り返しましょう。私のおすすめは、早朝のビーチ。観光客がまだ少ない時間帯に、静かで透明度の高い海で泳ぐのは、まさに至福のひとときです。カピオラニ公園側から見るダイヤモンドヘッドも、朝日に照らされて格別ですよ。
マリンスポーツに挑戦したいなら、7月は絶好のチャンス！ 例えば、オアフ島のノースショアは冬場はビッグウェーブで有名ですが、夏は比較的波が穏やかな日が多く、サーフィン初心者向けのレッスンや、シュノーケリング、SUP（スタンドアップパドルボード）などを楽しむのにぴったりです。カメと一緒に泳げるラニアケアビーチ（通称タートルビーチ）も、この時期は遭遇率が高いかも？（ただし、カメには触れないように、そっと見守りましょうね！）
観光スポット巡りも、7月ならではの楽しみ方があります。例えば、毎年7月にホノルルのモアナルア・ガーデンで開催される「プリンス・ロット・フラ・フェスティバル」は、ハワイ最大級のフラの祭典。美しい衣装をまとったダンサーたちの優雅なパフォーマンスは、見る人の心を魅了します。屋外イベントなので、帽子やサングラス、飲み物を持参して、暑さ対策をしっかりとして楽しんでくださいね。他にも、独立記念日（7月4日）には、各地で花火などのイベントが開催されることもあります。事前に情報をチェックしてみましょう。
「日中は少し涼しい場所で過ごしたいな」という方には、ショッピングモール巡りや美術館、博物館見学もおすすめです。アラモアナセンターやインターナショナルマーケットプレイスで最新のハワイアングッズを探したり、ホノルル美術館でハワイの芸術に触れたり、イオラニ宮殿でハワイ王国の歴史を学んだり。個人的には、パールハーバーの記念館も、歴史を深く知る上で一度は訪れてほしい場所です。
そして、忘れてはならないのがグルメ！ フレッシュなトロピカルフルーツを使ったスムージーやアサイーボウルでクールダウンしたり、ローカルに人気のプレートランチをテイクアウトして公園でピクニックしたり。夕暮れ時には、サンセットを眺めながらのディナーもロマンチックで最高です。7月は暑いですが、ちょっとした工夫と計画で、ハワイの夏を120%満喫できますよ！
7月のハワイ旅行、これだけは押さえて！賢者の注意点と旅のアドバイス
7月のハワイ、想像するだけで胸が高鳴りますよね！ キラキラ輝く太陽の下、青い海で思いっきり遊び、美味しいトロピカルドリンクを片手にリラックス…まさに夢のようなバカンスです。でも、その夢を最高の思い出にするためには、いくつか知っておきたい大切なポイントがあるんです。私の経験も踏まえて、とっておきのアドバイスをお伝えしますね。
まず、何よりも先に取り組んでほしいのが、航空券とホテルの予約です。これはもう、早ければ早いほど良い、と断言できます！ 7月は世界中から観光客が訪れるハワイの超人気シーズン。特に夏休みやお盆の時期と重なるため、人気のホテルや条件の良いフライトは、あっという間に予約で埋まってしまいます。
実は私、去年の7月に急遽ハワイ行きを決めた友人の話を聞いたのですが、希望のホテルは軒並み満室で、航空券もかなり高額になってしまって大変だったとか…。早めに予約すれば、お得なパッケージツアーが見つかったり、眺めの良い部屋を選べたりと、メリットがたくさんあります。「まだ先だから大丈夫」と油断せず、計画が固まったらすぐに動き出すのが賢明ですよ。出発の3ヶ月～半年前くらいからチェックし始めるのがおすすめです。
次に、何度もお伝えしていますが、紫外線対策は本当に徹底してください。ハワイの太陽は、日本のそれとは比べ物にならないくらいパワフル。「ちょっとくらい大丈夫だろう」という油断が、後で辛い日焼けや肌トラブルにつながることも…。日焼け止めはSPF50以上、PA++++のものを、2～3時間おきにたっぷりと塗り直しましょう。顔だけでなく、首の後ろ、耳、デコルテ、腕、足の甲など、露出する部分すべてに忘れずに。
友人と話していたのですが、「日焼け止めだけじゃなくて、UVカット効果のあるラッシュガードや薄手の羽織もの、つば広の帽子、大きめのサングラスもフル活用してるよ！」とのこと。特にビーチやプールで長時間過ごす場合は、物理的に紫外線をカットするアイテムも併用すると、より安心です。
そして、熱中症対策も絶対に怠らないでください。特に日中の暑い時間帯に屋外で活動する際は、こまめな水分補給が命綱。喉が渇いたと感じる前に、水やスポーツドリンクを少しずつ飲む習慣をつけましょう。塩分補給も忘れずに。ワイキキビーチのような人が多い場所や、ダイヤモンドヘッドのようなアクティビティ中は、特に注意が必要です。少しでも体調に異変を感じたら、無理せず涼しい場所で休憩してくださいね。
最後に、安全に楽しく旅行するための基本的な注意点です。貴重品はホテルのセーフティボックスに預けるなど、管理をしっかり行いましょう。ビーチでの置き引きにも注意が必要です。また、人通りの少ない路地や、夜間の一人歩きはなるべく避けるようにしてください。レンタカーを借りる場合は、車内に貴重品を置いたままにしないこと。これらの基本的なことを守るだけで、ぐっと安心してハワイを満喫できます。
海外旅行保険への加入も忘れずに。万が一の病気やケガ、盗難などに備えておけば、心からリラックスして旅を楽しめますよ。しっかり準備して、最高のハワイ旅行を実現してくださいね！
まとめ：7月のハワイ、灼熱の太陽も味方につけて最高の夏を！
さて、7月のハワイについて、気温や天気、服装、過ごし方など、たっぷりとお話ししてきましたが、いかがでしたか？ この記事が、あなたのハワイ旅行計画の頼れるガイドブックになれたら、こんなに嬉しいことはありません。
確かに、7月のハワイの日差しは強烈で、日中は汗ばむ陽気です。でも、湿度は日本ほど高くないので、カラッとした気持ちの良い暑さだと感じる方も多いはず。実際に、2023年の7月にオアフ島を訪れた友人は、「日焼け止めと帽子は手放せなかったけど、日陰に入ると風が心地よくて、最高にリフレッシュできた！夜は意外と涼しくて、持っていった薄手のカーディガンが大活躍だったよ」と笑顔で話していました。
私自身も、7月のハワイでは、朝は少し早起きして人気の少ないビーチで静かな時間を過ごし、日中は涼しいショッピングモールでハワイならではのアイテムを探したり、美味しいローカルフードに舌鼓を打ったり。そして夕方には、美しいサンセットを眺めながら一日を振り返る…そんな風に、暑さを上手に避けながら、ハワイの魅力を満喫しています。
ダイヤモンドヘッドに登って絶景を眺めるのも、ノースショアに挑戦するのも、ワイキキビーチでのんびり過ごすのも、どれも7月のハワイだからこそ体験できる素晴らしい思い出になるはずです。大切なのは、日焼け対策と熱中症対策を万全にすること。こまめな水分補給、帽子やサングラスの着用、そして夜は少し涼しくなることを考えて、羽織るものを一枚持っていくこと。これさえ押さえておけば、きっと大丈夫！
この記事でご紹介した情報が、あなたのハワイ 気温 7月の疑問を解消し、旅の準備をスムーズに進めるための一助となれば幸いです。あなただけの特別なハワイ旅行プランを立てて、忘れられない夏の思い出をたくさん作ってくださいね。
さあ、準備はOKですか？ 7月のハワイが、あなたを待っています！ アロハの心に満ちた楽園で、最高の夏休みを心ゆくまで楽しんでください！ Mahalo Nui Loa! (どうもありがとう！)
